下半身痩せ狙いでベーシックのブリッジと内外もも重点的にやり始めて2週間程だけど
慣れてきたとはいえブリッジ最後までやるだけで未だに生まれたての子鹿みたいになる
終わってすぐは足の感覚がフワッフワして歩くの危ないｗ
そして一番効いてほしい太もも〜尻より先にふくらはぎが締まってきた