>>87
走るの日課にしてたかな？
週に2-3回とかじゃないよね？

ケイスさんは5年で痩せたぞ
2000年　45歳　87kg
2003年　48歳　79kg
2006年　51歳　74kg
2009年　54歳　72kg
2010年　55歳　69kg
そしてスーパーヒューマンになってた
https://www.youtube.com/watch?v=E7gxAkMEdjY

練習は週に110kmで毎日らしい。身長は178cmだったかな。