0814名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/06/12(火) 19:34:50.31ID:WhtsjqEm 正しいだろうな 無茶なカロリー制限が筋肉を減らすのは常識 https://yuchrszk.blogspot.com/2018/05/blog-post_22.html?m=0 ただ、もちろん一気に体重を落とすことの弊害もありまして、やっぱ筋肉の減り方は非常に大きいです。具体的には、 ゆっくり体重を減らした場合:筋肉が7%減 すばやく体重を減らした場合;筋肉が17.5%減