0788名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 13:46:37.99ID:CLOcHxeB >>785 焼き魚にチーズでもかけてみるか・・・ >>786 今大学生で半分ニートみたいなもんだから、極端に制限して軽くランニングした後ひたすら寝てる 学校なりバイトなりある日は1日合計50gになるように糖質取ってる ダイエット初心者すぎてこれが効率いいか分からないけど