はるか昔、まだホモサピエンスが出現する遥か前から、
ヒトは体内でビタミンCを合成する能力を失ってる。
それはヒトの食生活でビタミンCを摂取できないことが
ないから。余計なものは捨てた進化の結果なんだよ。
生の肉や野生の木の実からビタミンは採れるからね。

ちなみに栗は10個食っただけで炭水化物は50g弱。
コンビニのおにぎり1個より炭水化物は多いんだよ。
それに木の実だの食えば1日で100g近くはいく。
昔から糖質は「三大栄養素」のひとつなの。

ちなみにギリシアの格言に「量は毒をなす」という。
何でも過ぎれば身体に悪いってこった。