>>293
朝はたまごサンドじゃなくゆで卵3〜４個のほうがベター
卵黄は良質の脂質源なので、遺伝性のコレステロール代謝異常などの理由がない限りは全卵を推奨

たまごサンドに挟まれている「たまごサラダ」は白身に黄身風の着色を加えた偽装食品

ヤバすぎる！みんな大好き｢卵サンド｣の裏側 白身100％！｢偽装サンドイッチ｣の正体
https://toyokeizai.net/articles/-/64180?page=2