水溶性食物繊維8(イヌリン･難消化性デキストリン)
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イヌリン飲みたいんだけどどのイヌリンがおすすめですかね？Amazonで買おうとと思ってます。 >>968
臭いなら分量配合を失敗してると解釈して、試行錯誤した方がいい ニチガのイヌリン、いくつか種類があるけど、どれがいいんだろう。
チコリ由来とサトウキビ由来で、違いとかありますか？ チコリはサトウキビより冷たい水で溶かした時でも固まりにくい感じ
風味は変わらない ありがとうございます。
次はチコリ由来にしてみます。 デキストリン買ったんですけど、粒子が小さすぎて
袋を開けるだけで粒子が漂ってきます。
大きな粒子のメーカーはないですかね。 イヌリンのカロリー高くてびっくりした
だから腹持ちいいのかな？ >>976
溶けやすさと吸収を考えたら細かい方が絶対いいので容器を変えるといいよ
パッキン付きのカチカチっとロック外すタイプのタッパーなら
静かに開ければほぼほぼ粉は舞わないよ
ダイソーにもあったからお試しで買うのおすすめ 難消化性デキストリン飲むと食後血糖値が抑えられてインスリンの量が減って脂肪の合成が抑制されるから痩せるって認識は間違ってるの？
効果は実感できるほどない？ >>980
出るどころか自分は合わなくて便秘になったから摂るのを止めました イヌリンも便秘になる。酸化マグネシウム飲んでも出なくなっちゃった >>979
返信遅くなりました。
そのようにして使用してみます。ありがとう。 >>984
デキストリンとイヌリン止めて、ヨーグルトにおからパウダー入れたの食べて酸化マグネシウムは続けて朝晩のんだら1週間ぶりに出た。2日連続ででたスッキリした。 >>986
酸化マグネシウムって始めてしった。
サプリ？ >>987
単なる下剤ですよ
マグネシウム摂れると思ってる池沼もいるみたいだけどな 酸化マグネシウムは保水力が高いから水を腸に集める
もっちもちのまま腸に届くイメージ 以前、カマグGっていうのを飲んでたけど自分には全然効かなかったな。
今はオリゴ糖スプーン1杯で丁度いい感じ。2杯飲むと30分後に3連荘ｗ フラクトオリゴ糖（液体）で一日目安15ｇなのにｗ2杯は危険だ >>995
ティースプーン1杯だから、そこまでの量じゃないけどね。正確な量は分からないけど。
>>994
朝、豆乳に入れて飲んでるから豆乳の影響もあるかも。
けど、2杯入れた時は殆ど下すからダブルパンチで効いてるのかな。 難消化性デキストリン飲んでても便秘が復活したから酸化マグネシウム飲んでいまは出てるけど
常に水分を取るのも必要なんだよね
よく若い女性がペットボトル持って水飲んでるのをテレビとかで見るけど
あれは便秘だからそうやってるのに気付いた このスレッドは１０００を超えました。
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