【今日も】　ジョギング＠　46　JOG　【ジョグ日和】

2018/05/19(土) 10:05:28.43

＠地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

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議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

2018/06/21(木) 20:47:48.63

11.15km@徳島市
梅雨の合間に爆走涼しかった！

2018/06/22(金) 05:56:59.62

10km@北区4号荒川河川敷
河川敷は霧の絨毯に、蒸し暑く汗ダバダバ

2018/06/22(金) 07:13:37.99

10km@ふじみ野市

2018/06/22(金) 08:49:48.18

6km@北区5
息があがるようになってきた。早朝でも日差しが暑い。

2018/06/22(金) 12:26:19.83

18km@舞子～新長田～須磨浦公園
若干エネルギー切れっほく感じたので、無理せず
電車にて帰還。

2018/06/22(金) 13:23:38.33

7km@北区3
太陽の出た11時過ぎに出発も
曇りがちでした

2018/06/22(金) 17:58:34.05

会社休んで10km@多摩川
日差しがあって暑かった

2018/06/22(金) 21:24:45.80

14.9km@徳島市
明日はたぶん雨で休んで明後日20kmオーバー予定

2018/06/22(金) 21:42:18.21

昨日7km@三島
11月の富士山マラソンに初エントリーしました
チャリティファンランだけど

2018/06/22(金) 21:47:54.76

5km@隅田川
軽く流しました

2018/06/22(金) 22:57:33.41

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

DM44J

2018/06/23(土) 09:21:04.56

8㎞@川口市
2週間ぶりのジョギングだったので中々しんどかった。
これから少しずつ距離を戻していければ良いな。

2018/06/23(土) 09:49:49.05

10km@北区4号荒川河川敷
今朝は気温低め、降ってきそう

2018/06/23(土) 18:35:02.68

0km@大田区
酷い風邪で寝込んで今日こそはと思ったが
また発熱
あー走りたい

2018/06/23(土) 22:13:27.27

7km@練馬区
トレミで

2018/06/23(土) 22:28:26.38

10km@新宿
ジムでトレミ
明日は外走りたい

2018/06/24(日) 00:46:23.69

>>310
熱あっても走れるようなら走って問題ないと思いますよ
何を気にしてるの？

2018/06/24(日) 01:03:24.63

11km@北区5
濡れたマンホールで靴がグリップせず滑りかけた。危ない。

2018/06/24(日) 05:03:54.06

>>313

2018/06/24(日) 05:09:02.54

>>313
途中で送信しちゃった

気になるといえば
発熱
喉から鼻、耳管にかけての腫れ
咳
頭痛
倦怠感
あたり
気持ちは走りたいけど体はついていかない

2018/06/24(日) 07:28:07.61

5km@三島
雨止んで良かった

2018/06/24(日) 08:34:22.98

こっちだったかな
書いておきます
613 名前：東京北区[sage] 投稿日：2018/06/23(土) 20:29:20.99 ID:+tIE5cWy
10Km@東京北区
+0.5クールダウン
そんなには暑くなかったけど、湿度で汗出た。。

2018/06/24(日) 09:35:11.24

20km@北区4号荒川河川敷
ひっさしぶりの雨天ラン、気持ちいいけどサングラス越しでも目が痛い

2018/06/24(日) 10:11:32.40

27.93km@徳島市
疲れたぁ～
もう少し距離伸ばしたいなぁ

2018/06/24(日) 15:25:57.91

5km@大津

2018/06/24(日) 15:51:09.29

10km@舞子～大蔵海岸
気持ち切らさないように、頑張ります。

2018/06/24(日) 15:57:32.35

15㎞@明石
暑すぎる

2018/06/24(日) 16:07:56.72

6㎞@川口市
曇りだったので中々涼しく、走りやすかった。

2018/06/24(日) 19:26:42.08

7.5km@新座
久しぶりに走ったのでしんどかったー

2018/06/24(日) 20:00:40.59

>>325
おおーご近所？埼玉の新座なら。
6km@富士見→志木→富士見

2018/06/24(日) 20:06:07.32

>>326 大学ふじみ野だったよ

2018/06/24(日) 20:08:41.60

俺も新河岸川走っとるよだいたい志木～ふじみ野往復

2018/06/24(日) 20:08:50.05

10km@新宿
夕焼けが綺麗だった
涼風が心地よい

2018/06/24(日) 20:15:55.81

6キロ@吉野川市　　　
　足首痛くてスロージョギング　キロ８分

2018/06/24(日) 20:20:18.58

8km@北区3
晴れた午後に
このまま夏になってしまえ

2018/06/24(日) 20:23:27.05

>>326 >>328
埼玉の新座です！ご近所ですねー。
何気に埼玉の方多いんですね！

2018/06/24(日) 21:34:00.92

>>328
おおー
江川、新河岸川、柳瀬川が定番です。

2018/06/24(日) 21:36:24.55

8㌔＠横浜　
暑すぎる

**東京北区** (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-xZ2J) · 2018/06/24(日) 22:20:39.24

コテしていいすかね？
激暑と激寒
皆さんはどっちが心折れますか？
私は激寒です。
激熱は、途中、水被ったりできるし。、

2018/06/25(月) 00:04:35.51

激寒
走り出すまでがヤバい
途中はいいけど汗かくとヤバい

2018/06/25(月) 01:00:27.20

>>336
ですよねえ・・
まだ、暑い方が好きなんですよ。
途中、頭から水×の好きです

2018/06/25(月) 01:19:59.36

10.1km@富山市

非常に遅くなったが先ほど。無風。蒸し暑い。
脚の痛みで休んでおり、久しぶりに出た。
走り出し直後から脛が張り、脚が前に出ず。その場で飛んでいるような苦しさ。
とても遅かった。
帰って体重を測ると3キロ超落ちていて、発汗のすごさが分かった。

2018/06/25(月) 20:19:12.98

4.4km@徳島市
ちょっとｽﾚﾁかもしれませんが疲労抜きにウォーキング

2018/06/25(月) 20:21:18.81

去年の９月位からがっつりはじめたから激暑どんなだろう寒い方が良いかも

2018/06/25(月) 20:46:10.59

>>332
>>333
おおーどこかですれ違ってるかもしれませんなww
俺はだいたい早朝ランです

9km@志木～富士見

2018/06/25(月) 21:14:22.13

10km@北区5
日本代表戦観て、今朝は三時間しか寝なかったけど試合の余韻を残したテンションで早朝走った。
おかげで夕方は気絶するように寝てしまった。

2018/06/25(月) 21:26:47.20

3キロ@印旛沼
ウォーキングのつもりだったけどちょっと走ってみた
着替えないで普段着のままで汗だくだけど気持ちいい

2018/06/26(火) 00:20:39.52

10.3km@富山市

また遅くなり、先ほど。
ほぼ無風。前日よりも蒸し暑い。
汗がひどく、靴に浸みてぐちゃぐちゃ音がする程。
シャワーの後、靴をぬるま湯で洗った。

2018/06/26(火) 01:24:13.95

>>335
冬は湯船に使ってから走ってます
もちろん酷暑大好き

2018/06/26(火) 01:35:55.61

10km@ふじみ野市
夜でも暑くなってきたな

2018/06/26(火) 13:20:55.30

12km@北区3
石神井川沿いで通ったことない道散策
登り坂最高に気持ちいい

2018/06/26(火) 20:45:06.38

8km@徳島市
夕方にちょっと雨降ったから湿度凄い…

2018/06/26(火) 20:51:40.87

5km@三島
しゃぎりの練習の音が超ノスタルジック
汗いっぱいかいて心地よい

2018/06/26(火) 21:36:19.58

10km@新宿
カヤノのクッション凄いなとあらためて思った
もう少し反発欲しいけど

2018/06/26(火) 21:37:41.30

おまえらほんまに10キロとか走ってんのか
嘘つくなよデブ

2018/06/26(火) 21:53:33.95

12km＠佐鳴湖

2018/06/26(火) 22:07:43.14

２キロ走ったけど汗とまんね

2018/06/26(火) 23:55:39.15

4km@練馬区
トレミで

2018/06/27(水) 01:18:22.46

>>351
ダイエット板とは思えない名ばかりのスレだから
大会出るとかわけわからんこという奴もいるし

2018/06/27(水) 01:49:13.54

シューズに身体の汗が流れていかないようにするには、一体どうしたらいいでしょうか？

2018/06/27(水) 06:00:18.82

10km@北区4号荒川河川敷
ついに最低気温が熱帯夜目前に…あと風強い！
>>356
シューズに汗が流れ込むのは専らラン後のダウン時や停止時のような気もするので、走った後はできるだけ早く脱ぐようにするといいかも？です

2018/06/27(水) 06:02:27.23

後腰掛けるときは脚を前に放り出す、とか

2018/06/27(水) 08:55:42.09

7km@北区5
通り雨に怯みかけたけど大丈夫でした。

2018/06/27(水) 09:19:38.62

山崎公園→江川→新河岸サイクリングロード@6km in 富士見。
空気が生ぬるい。風が強かった。時々日がさしたけど終わるころ雨も降ってきた。
主役は紫陽花から百合へ。

**東京北区** (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-xZ2J) · 2018/06/27(水) 12:04:19.51

>>351
走ってますよー
でも、10Km以上には中々ならない。
走りはじめのころはニキロも走れず、全身蕁麻疹でた思い出

2018/06/27(水) 12:08:14.39

心肺機能はよくても、15キロ以上毎日は右膝とかかとにきて疲労骨折でドクターストップになった
10キロ以下で抑えておいた方が結局長続きします

2018/06/27(水) 12:27:04.57

大宮公園 7キロ

2018/06/27(水) 13:36:35.18

>>351
走られる時点で極端に太っている人はいないよな

2018/06/27(水) 13:59:41.70

9km@北区3
雨の影響か湿度高過ぎ
昨日の倍疲れた

2018/06/27(水) 16:25:02.50

8km@隅田川
暑い。5kmでスタミナ切れ。熱中症になりかけた、、

2018/06/27(水) 20:21:26.75

追いラン4km@北区3
夕涼みがあまりに気持ち良く
買い物と託つけて
旨い酒が飲めそうだ

2018/06/27(水) 20:43:58.56

7km@徳島市
暑いねぇ

2018/06/27(水) 20:56:09.50

>>357
レスありがとうございます。

もともと汗かき。
しかも、こう蒸し暑いと走っている最中にも汗が脚を伝ってシューズに流れ込むようです。

2018/06/27(水) 21:25:38.39

3キロ@印旛沼
同じ道を往復したのに行きも帰りも向かい風

2018/06/27(水) 23:20:00.22

>>351
毎日10キロ走ったくらいじゃ痩せないぜデブw
もっといじめないとね

2018/06/27(水) 23:47:17.12

4.5km@練馬区
トレミで

2018/06/28(木) 00:36:22.85

>>371
ここまでくると
痩せるために走ってるわけじゃないんだよデブ
痩せてないと走れないんだな
卵が先か鶏が先か

2018/06/28(木) 01:02:34.81

これから後、東京都区部で朝ランすると、仕事前に熱中症になって困るんじゃなかろうか？

オリンピックのマラソンが心配だ。
選手はもちろん、スタッフも。

2018/06/28(木) 01:41:26.22

>>371
>>373
ダイエット板なんだから
>>351
の方が真っ当な意見だぞ

2018/06/28(木) 08:19:21.92

きっかけはダイエットだったが、今やフルマラソン出てしまってる自分w

2018/06/28(木) 08:35:59.97

昨日トレミ午前6km午後4km＠大津

2018/06/28(木) 10:19:43.77

6:51 ウォーク&ランニング 9.3Km@山崎公園→新河岸右岸。
きょうの空気は昨日とはもうぜんぜん違う。湿度と高温。汗半端ない。テルモスに氷水入れて走った。ひまわりが咲いてる。

2018/06/28(木) 14:04:54.14

>>374
1984年ロス五輪より過酷だろうね
https://youtu.be/A0M7v3Epsw8?t=119
ドクターストップがあちこちで出そう

2018/06/28(木) 15:06:26.53

>>379
増田明美さんかがマラソンは冬季オリンピックにすべきだって言われてますがほんとその通りですね

2018/06/28(木) 17:58:08.58

春から始めて5キロ（皇居1周）は余裕で走れるようになったのに最近の暑さのせいか急に苦しくて走れなくなったわ。
昨日なんて夜22時くらいのかなり涼しくなってから走り始めたのにもう2～3キロで苦しくてさ。暑さだけじゃないのかな、体調わるいんかなぁ。

ちなみに今日はジムのトレミで普通にさらっと5キロ走った。全然苦しくなかった。

2018/06/28(木) 18:00:14.91

>>381
暑いから脱水もあると思う。こまめに冷たい水飲むようにしたら足の不調が減った。

2018/06/28(木) 18:02:21.40

夏は気をつけないと夜でも熱中症で倒れんぞ

2018/06/28(木) 18:12:29.96

>>380
北海道で冬に走ってる人間としては、冬季オリンピックができるような地域で
その時期のマラソンはあまりお勧めできないと思う

逆に、冬季にやるために、圧雪アイスバーンでも2時間前半で走れる靴や
長時間走っても汗冷えしないウエアを開発してくれるならとても嬉しい

2018/06/28(木) 20:54:27.68

>>380
ノルディッククロカンコースを走るのですねよくわかります

2018/06/28(木) 21:12:57.20

6km@徳島市
阿波おどり練習してる区間は二拍子につられるｗ

2018/06/28(木) 22:13:40.43

10km@北区4号荒川河川敷
夜ラン、代表戦前に
相変わらずの強風…

2018/06/28(木) 22:38:30.06

最近足の疲れが取れにくい…いつもと同じ距離走ってるのになんでだろう？

2018/06/28(木) 23:44:24.06

4.5km@練馬区
トレミで
そろそろ外走りたいけど、朝起きられない

2018/06/29(金) 01:08:09.42

10km@ふじみ野市
サッカー前に走る

2018/06/29(金) 06:19:04.63

9km@大田区

倒れてるうちにすっかり夏になってしまった

2018/06/29(金) 07:01:03.20

8km@港区
暑くて心拍数上がりまくり

2018/06/29(金) 08:17:36.46

8km@北区5

2018/06/29(金) 12:49:42.60

関東甲信越の皆さん、梅雨があけたのでいっぱい走りましょう

2018/06/29(金) 13:39:38.18

5km@北区3
軽く
梅雨明け嬉しい
プール出したいけど風いつまで強いのよ

2018/06/29(金) 15:32:30.65

この時期既に猛暑で走ると死にそう
夕方走るしかないな