0230名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 栗砲2018/06/11(月) 13:25:13.73ID:BlfGx3i5 雨だし今日もろくに歩けんわ チョコレートアイスバー3本210kcal、ラ王450kcal、中華スープ50kcal、おにぎり2個300kcal、豚タン200g400kcal、キャベツ200g、醤油。 これでいいや。 基礎代謝1500にたいして食事1450kcal。 買い物1km65kcal消費。 一日100kcal落とし。 全く落とせないが、明日からは午前か午後は晴れるようになるから今日も休み日ってことにするか。