【朗報】身長166cm体重82kg38歳のワイが、ダイエットと節約と運動を独学でやって、しわわせになる板

[0007 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/05/14(月) 00:27:18.27 ID:tk7aIzrw]

>>5
牛乳飲め

・脂肪の合成が抑制される
・脂肪の分解が促進される
・食事の前に飲めば食べ過ぎの防止に
・小腹が空いたときに飲めば間食の防止に
・筋肉作るのに役立つアミノ酸が豊富