75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録３

[0754 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/06/14(木) 08:34:20.30 ID:usZrrbdE]

便秘症は食事気をつけるのが大前提としても、最後は腹圧勝負だと思ってる
俺も便秘症だが便意感じたら腹圧かけるぜ。そして屁しか出ない失意を味わう
さて、トイレ行ってくるわ