１ヶ月で5キロ落とした。
69から64まで落とした。

平日に週2〜3回、ジムでランニングして
夜だけ白米抜いて、野菜と肉だけ食ってた。
ゆるやかにダイエットしてる。ただ、腹が減るから時々ドカ食いするけど、それでも5キロ落ちたからいいか