>>355
実家飯でまんべんなく栄養とれてるならサプリメントはいらないかも。
気になるなら、マルチビタミン・ミネラルの全部入りを試してみれば？

それより、朝食の米をプロテインに置き換える方が痩せるかもね。
後はカフェインとかはどうかしら？
結構、向き不向きがあるけどね。