身長１６２ｃｍ体重６６．５ｋｇ
職業、無職
運動、たまに家の中で走る程度
質問です。最近急激に太り始め
食べ物に関してカロリーや糖質などを気にするようになりました
自分はスナック菓子やグミが好きなのですが、できるならこのまま
止めずに食べていたいです。そこで、カロリーや糖質が低く太りにくいにも
関わらずに濃厚で満足感、満腹感を満たしてくれるおやつを知ってる限り
できるだけ多く教えてほしいです。
ちなみに自分で調べたものでは、こんにゃくゼリー
ナッツ類、ドライフルーツ、ノンフライ系のスナック菓子
が良いと思いました。
