>>852
そりゃ小分けに食べたほうが血糖値の波は小さくなるよ
でもダイエットにはあまり有効でないと思う

>>853
おまえは成功の基準を俺に聞かれても書けないようだから
俺の成功の基準を書いてやる
目標体重到達後1年間維持すること 
体重が5%以上増えたらダイエット失敗