0855MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8aa8-XJxX)2018/05/04(金) 14:09:18.43ID:rYo/iIVA0 >>852 そりゃ小分けに食べたほうが血糖値の波は小さくなるよ でもダイエットにはあまり有効でないと思う >>853 おまえは成功の基準を俺に聞かれても書けないようだから 俺の成功の基準を書いてやる 目標体重到達後1年間維持すること 体重が5%以上増えたらダイエット失敗