0054名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/04/30(月) 18:40:46.59ID:dRfRSlkb 低脂質低糖質で1食分のタンパク質を取るのはなかなか大変。そんな時はプロテインをプラスする。 トレーニング後のタンパク質は特に大事だからプロテインぐびぐび飲んでる。 美容師さんが言ってたけど、プロテインは髪にもすごくいいんだって!