スポーツクラブ&ジムで楽しく Part16

[0274 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/05/12(土) 02:18:20.34 ID:/Hr/4iCG]

>>251
どんなプログラム受けるのかにもよるけど、私も腹八分目とか食べちゃうとキツい。
小腹空いてる位が動きやすいな。
二時間前におにぎりひとつなら、ちょうどいい感じじゃない？
あとは、お昼ご飯しっかりめに食べておくとか。