0017名無しさん@お腹いっぱい。垢版2018/04/25(水) 21:17:10.54ID:B1gaq1zw クランチはあんまり前にかがまなくてもいい 角度で言うと35度ぐらいでいい ちゃんと90度の姿勢に戻すのが大事