>>875
ストイックにダイエットしてる人は多少の甘さすら許さないもんなwさすがだわ、そのストイックさ見習いてー


栄養考えながらも好きな物を好きなだけ食べる日を週一で作ったら半年で10キロ落ちて今BMI19体脂肪率19パーセントまできた
はじめて半年もダイエット続いた
たまには息抜きするのも大事だねー
やり方は人それぞれだけどさ