一日一食【1日1食】 4

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/10(火) 10:57:11.27

自分に合った続けやすいダイエット法を見つけましょう。

前スレ
一日一食【1日1食】 3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1500257765
一日一食【1日1食】 2
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481799558/
一日一食
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1425448538/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/26(火) 16:57:14.45

>>807
標準体重が50kgの人がいて、70kgの人が食べるだけの食事をしてると
その人は70kgくらいまでは太るけど、それ以上は太らない
って話じゃなくて？

常に（自分の体重＋10kg）の分のカロリーを食べるとすると
体重が増えたら、その分食事も増えることになるから
どんどん食事量が増えて、どこかで「もうこれ以上食えない・・・」って
なって、そのカロリーに見合う体重までしか増えないだろうね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/26(火) 19:29:50.38

>>807
多分体温のように基準体重が設定されてる
それより食物をとっても排泄されてるだけ
年齢が増すにつれ基準体重が上方修正される
だから加齢につれデブる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/26(火) 22:08:40.76

>>807

h　ttp://www.kintore.info/kisotaisya_mass/

＞単純計算だと、余剰カロリーがある限り

体重が増えると、消費カロリーも増える

>１日の消費カロリー分だけ食べていてもいいのだろうか

体重が変動すると「１日の消費カロリー」も変動する

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/27(水) 14:35:15.66

すると標準体重超過の人が、
標準体重の人の消費カロリー分だけ
食べるようにすれば、ちゃんと
体重は減っていくのだろうか。