一日一食【1日1食】 4

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/10(火) 10:57:11.27

自分に合った続けやすいダイエット法を見つけましょう。

前スレ
一日一食【1日1食】 3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1500257765
一日一食【1日1食】 2
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481799558/
一日一食
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1425448538/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/12(木) 15:31:21.34

>>4
たまに食べる量を増やすと胃腸が張り切るのかウンコがえらいことになる

**ダイエット太郎** ◆k0avXuG1yc · 2018/04/12(木) 23:43:28.79

図らずも今日も絶食できました。
２日連続絶食です。
明日から１日１食にしようと思います。
4/10　82.00kg 22.5%
4/11　78.90kg 17.9%（絶食）
4/12　76.95kg 18.1%（絶食）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/13(金) 00:41:14.78

>>1
おつです

youtuberが一日一食ダイエットして半年で別人並に痩せてた