一日一食【1日1食】 4

[0381 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/05/26(土) 21:39:22.26 ID:lg0YMhV8]

>>380
唐揚げ３つ、アイスコーヒー、高野豆腐、マルチビタミンは毎日
納豆卵かけごはんと味噌汁か、チャーハンか、鮭の塩焼きとごはんと味噌汁いずれかを食べています
ごはんはマンナンヒカリごはんで1食160kcalくらいです