一日一食【1日1食】 4
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この辛さは2か月くらいでなくなるもんなん？
それとも期間は人による？ >>294
多分慣れないと思う。
だから野菜食うとか牛乳飲むとか工夫しないと。 >>295
>>290が慣れきったって言ってますやん ネット(しかも匿名掲示板)で言うだけなら誰でもできる。
いくらでも虚勢を張れる 慣れ切ってるけど、1日2回食べるだけできっついね言うてますやん
もうええわあんたには聞かん 二食食った翌日に一食に戻し時は辛いって事は慣れれて無いやん。 １日一食にだとマジで食えない。
夜まで我慢してやっと食えるぞって食うと少量で腹一杯になる。
無理して一人前食うと気持ち悪くなった。
試行錯誤すると朝昼にすこーしだけ食う。
本当に少しな。出来れば糖質制限で。 私一ヶ月で慣れて半年続いてる
二食にすると同じく翌日だけはつらい
慣れない人って完全な一食を続けてないんじゃないの？ やっぱり人によるのね
まだ10日くらいだけどボチボチ程度は慣れたわ 朝にバナナ1本とヨーグルトとか食べてもそれを1食とするべきか悩む バナナはあかんくね？
牛乳多めのバナナヨーグルトスムージーならぎりぎりOKの気がする 牛乳やヨーグルトは一食に含めなくていいと思うけど。
飲み過ぎはだめだけど。 中途半端に食わない方が絶対楽だけどね
途中でヨーグルトなんかちょこっと食ったら余計腹減りそう
1食以外は水お茶コーヒーだけって解釈だったからちょっと驚いた >>308
ある一線を超えればそうなんだけどね。
でもたまにショッピングで何キロも歩くしね。 1日1食は栄養の知識がないと不健康になるよ。
野菜たくさん食べて悪い油をとらないようにしないと。 今日は凄いお腹すいてるので、何かカロリーが少しでもある飲み物とろうか
迷ってしまう…
辞めておいた方が良いのは分かってるのだけれど 1週間で慣れて5年続いてる
最初は飯がすごく美味しく感じて続けてくことに全く苦痛はなかったな
身体も楽だし 私も>>308と同じだからみんなが間食することに驚いたわ
バナナもヨーグルトもスムージーもあたりめも、他に何か自分が食べたいと思ったものがあれば
いつもの一食時か、一食後にほぼ時間空けずに続けて食べて一食に含めちゃう
間食や二食にはしないで、一食以外は水 >>290
俺は逆だな。翌日腹痛くなって調子悪くなる。 よぉし！我慢するぞー！
お茶飲んだらだいぶましになりました そこまでストイックになる必要はないだろ。
消化の良いヨーグルトやバナナは我慢出来なければ食えばいい mctオイルとか入ったバターコーヒーは？
朝の一杯として、カロリーはそれなりにあるけど、糖質制限だし、体につきにくいなら、
一食に数えなくてもいいかなって思ってしまってる。
そしたら20時間以上食間をあけることにできる。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
