一日一食【1日1食】 4

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/10(火) 10:57:11.27

自分に合った続けやすいダイエット法を見つけましょう。

前スレ
一日一食【1日1食】 3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1500257765
一日一食【1日1食】 2
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481799558/
一日一食
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1425448538/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/17(木) 22:40:57.77

1700じゃ全然足りないやろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/17(木) 22:46:58.61

岩盤浴って腹減るね。
減りすぎてキャベツとキュウリ食っちまった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/17(木) 22:53:16.94

>>243
俺は1食で1400kcalくらい
デスクワークだけど肉体労働なら2200kcalくらい摂ったほうがいいんじゃないのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/18(金) 12:49:17.00

>>246
１食でそれぐらい食べると胸焼けするんだよなあ。卵3個と肉か魚とチーズ欠かさず食べてるから問題なくない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/19(土) 12:29:02.01

1食にして数日なのですが、軽い運動しながら
良い事だらけなので続けたいと思います

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/19(土) 12:36:10.66

みなさん1日1食をやり始めて最初の1ヶ月でどれくらい体重減りましたか？
私は2kgしか減らなくて思ったより減らないなぁと思った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/19(土) 12:48:09.45

>>249
3キロ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/19(土) 14:03:43.32

>>249
私も3kg減った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/19(土) 15:23:27.89

デブがやると10キロ減るから元の体重次第だからきにするな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/19(土) 17:40:31.06

別に1食にしたから痩せる訳じゃないし
むしろ同じカロリーなら3食より太る可能性がある
みんな何かしら他の理由があって1食にしているのだろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/19(土) 17:55:01.00

同じカロリーなら1食の方がずっと楽だからやってる
同じ1500キロカロリーなら3食だと500キロカロリー程度で1食おさめなきゃならなくてきつい
1食なら割と好き放題好きなもの食べられる
それでいて結構痩せる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/19(土) 19:05:03.28

一食で1500くらい行くしなあ
理にかなってると思う

一度に300なら一日５回たべられるけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/19(土) 19:11:56.77

>>249です
みなさんありがとう
2kgでも減ってる事は減ってるのでこのまま1日1食続けます！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/19(土) 20:09:12.24

なるべく小刻みに食べた方がダイエット的にも健康的にも良いけど面倒臭いんだよな
それに1食の方が食欲も抑えられるし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/19(土) 20:17:57.68

>>249
3キロ。2食で朝野菜だけ食いまくってたころは今より8キロすくなかったけど、ガリガリで筋肉落ちてた感じだったから今のが健康的だな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/20(日) 11:05:35.25

昼間我慢して努力してるせいか夜も食内容をと糖質制限してしまう。
確かに体重は落ちる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/20(日) 12:49:25.83

習慣がつくと止められないな
自分はDASHダイエット的なもので炭水化物と野菜をひたすら食べ続けて体脂肪率7%前後まで絞ったけど
これ以上痩せる必要はないのに止められない
まあ、穀物と野菜は大好きだから別にいいけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/20(日) 13:47:45.14

>>260
それヤバイかも。俺も野菜や穀物で食物繊維取りまくってたら、そのぐらいの体脂肪率になったことあったけど、肌荒れや髪のパサつきが酷くなったよ。しばらくMEC食やって回復したけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/20(日) 18:55:56.96

>>261
自分は凄く肌艶良くなったけど
精進料理を食べている修行僧が艶々の肌をしているのが分かった気がする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/20(日) 19:54:23.68

それは精進料理幻想
穀物と野菜に肌艶を良くする成分がない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/20(日) 19:54:53.73

最近一日一食にした
うちの亀も一日一食なんだからと自分に言い聞かせている

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/20(日) 21:48:57.64

亀「無理すんな。」

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/20(日) 22:55:35.58

お坊さんのエッセイで修行時代でも信徒からもらった肉やお菓子はときどき食べてたって話は読んだことある

普段は厳格な修行生活を送っているんだけど、肉や魚を食べないと体力的にもたないとかで、適度にお目こぼしはあるみたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/21(月) 01:00:25.47

>>262
短期では確かに肌艶になるんだけど、自分の場合一年以上続けたら261のようになってきたよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/21(月) 01:06:05.69

疲れてた内臓が回復するのかな
詳しい人出てこいやぁ↑↑

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/21(月) 13:43:36.40

１食をバランスよく食べるようにしてるから
良い感じ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/21(月) 15:47:23.70

このシャツどうかな
1日一食でこれ着ながらやれば、広告のモニターレポートで大リーグ養成ギプスですわって書いている人みたいにガリガリになれるかな

http://muscle-net.com/isudh/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/21(月) 19:40:59.34

モニターの人はデブなんじゃなくて元々筋肉ある人の増量期の画像だよ
ネタか知らんけど騙されるなよTT

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/21(月) 19:57:54.96

そんなシャツは不要
1日1食でこのボディー

http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/21(月) 19:59:11.02

>>272
ボタンどっちか外せよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/21(月) 21:40:56.06

>>270
連呼爺の自撮りが投稿されてるよね
上から二段目右側の伊藤ってやつ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/21(月) 21:59:36.34

>>272
ちっちゃなオジサンのでっかいジャケットw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/21(月) 22:49:45.75

平日のみ1日１食生活してますが
休日食べちゃうのどうにかしたい
皆さんどうやって気を紛らわしてますか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/21(月) 23:04:21.30

>>276
コビトジジイの赤黒赤黒チェッカーパンツ画像で大笑いして気を紛らわしてます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/21(月) 23:06:10.99

>>276
水がぶ飲みしてます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/21(月) 23:09:22.12

>>27
デカジャケ画像はもっと笑えますよ

http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/22(火) 00:00:44.01

>>276
急いでないなら、週末だけなら良いんでないの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/22(火) 00:18:22.97

わろた>>274
連呼爺自撮り名前付き画像広告デビュー記念カキコ
バッキバキのコメントが痛い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/22(火) 02:17:00.21

お腹すいて、ダイエットコークとインスタント味噌汁ばっかりのんでる
血圧やばくなりそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/22(火) 12:21:23.23

1食にしてからまだ1週間しか経ってないけど
ちょっと慣れてきて良かった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/22(火) 14:25:00.20

見えてないのに一人で必死な嵐さんは実は自分がちびだから荒してるんです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/22(火) 15:18:25.29

>>284
わかります
コイツの事ですね？
155センチ貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんが見えない敵と戦ってるんですね

http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/22(火) 15:49:33.94

食べたばかりなのにお腹が鳴って力が出ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/22(火) 18:39:08.65

>>278
やっぱり何かしらで胃を満たさないとダメみたいですね土日試してみます

>>280
月2キロ減目標にしてるんですけど、
3ヶ月目にして減らなくなってきて焦ってます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/22(火) 18:44:27.52

>>287
生キャベツかじってろ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/22(火) 18:51:11.91

土日すきなだけ飲み食いするために平日一日一食やってる

ええ、月曜の昼がつらいですw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/22(火) 20:01:08.29

いやー、何年も続けて慣れきって全く平気な俺でも、
たまに冠婚葬祭がらみで仕方なく2食食うと翌日と腹へってつらい状況に一瞬で戻る。

平日だけとかじゃなく毎日にした方が絶対に楽だと思うけどな。
休日は好きなものを一食だけ食いにいくのを楽しみにしてる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/22(火) 20:42:53.91

>>290
何年も1日1食なんてやってるとこんな哀れな
貧弱ガリガリお笑い体型になっちゃいますよ
悲惨ですよ
哀れですよ

http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/22(火) 22:30:39.96

>>290
全く一緒だわ
ずーっと一食のほうが楽

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/22(火) 23:38:20.68

>>292
自分にレスしてまったく一緒だわだってさw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧

ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/22(火) 23:49:07.51

この辛さは2か月くらいでなくなるもんなん？
それとも期間は人による？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 00:01:52.04

>>294
多分慣れないと思う。
だから野菜食うとか牛乳飲むとか工夫しないと。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 01:00:42.09

>>295
>>290が慣れきったって言ってますやん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 13:56:33.96

ネット(しかも匿名掲示板)で言うだけなら誰でもできる。
いくらでも虚勢を張れる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 14:03:43.30

慣れ切ってるけど、1日2回食べるだけできっついね言うてますやん

もうええわあんたには聞かん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 14:06:16.66

二食食った翌日に一食に戻し時は辛いって事は慣れれて無いやん。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 14:09:35.01

１日一食にだとマジで食えない。
夜まで我慢してやっと食えるぞって食うと少量で腹一杯になる。
無理して一人前食うと気持ち悪くなった。
試行錯誤すると朝昼にすこーしだけ食う。
本当に少しな。出来れば糖質制限で。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 14:20:50.92

みんなが同じ体質じゃないから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 14:24:19.67

私一ヶ月で慣れて半年続いてる
二食にすると同じく翌日だけはつらい

慣れない人って完全な一食を続けてないんじゃないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 14:44:45.33

やっぱり人によるのね
まだ10日くらいだけどボチボチ程度は慣れたわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 14:54:14.23

朝にバナナ1本とヨーグルトとか食べてもそれを1食とするべきか悩む

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 15:01:58.25

1食でしょ
まさかそういうのカウントしてないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 15:06:07.59

バナナはあかんくね？
牛乳多めのバナナヨーグルトスムージーならぎりぎりOKの気がする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 15:10:59.27

牛乳やヨーグルトは一食に含めなくていいと思うけど。
飲み過ぎはだめだけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 15:15:32.51

中途半端に食わない方が絶対楽だけどね
途中でヨーグルトなんかちょこっと食ったら余計腹減りそう
1食以外は水お茶コーヒーだけって解釈だったからちょっと驚いた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 15:29:50.33

>>308
ある一線を超えればそうなんだけどね。
でもたまにショッピングで何キロも歩くしね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 17:02:12.36

1日1食は栄養の知識がないと不健康になるよ。
野菜たくさん食べて悪い油をとらないようにしないと。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 17:03:17.45

そうだね、プロテインだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 17:05:53.25

じゃあ飴、ガム、あたりめとかは？1食に含む？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 17:34:22.51

今日は凄いお腹すいてるので、何かカロリーが少しでもある飲み物とろうか
迷ってしまう…
辞めておいた方が良いのは分かってるのだけれど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 18:20:43.75

1週間で慣れて5年続いてる
最初は飯がすごく美味しく感じて続けてくことに全く苦痛はなかったな
身体も楽だし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 19:12:09.83

私も>>308と同じだからみんなが間食することに驚いたわ

バナナもヨーグルトもスムージーもあたりめも、他に何か自分が食べたいと思ったものがあれば
いつもの一食時か、一食後にほぼ時間空けずに続けて食べて一食に含めちゃう
間食や二食にはしないで、一食以外は水

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 19:28:19.45

>>290
俺は逆だな。翌日腹痛くなって調子悪くなる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 19:39:38.74

よぉし！我慢するぞー！
お茶飲んだらだいぶましになりました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 19:41:30.10

そこまでストイックになる必要はないだろ。
消化の良いヨーグルトやバナナは我慢出来なければ食えばいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 19:58:01.02

mctオイルとか入ったバターコーヒーは？
朝の一杯として、カロリーはそれなりにあるけど、糖質制限だし、体につきにくいなら、
一食に数えなくてもいいかなって思ってしまってる。
そしたら20時間以上食間をあけることにできる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 20:29:08.74

>>294-319
ビチクコビトじい様w

今日も朝から一日中自演一人芝居ご苦労様ですw

何年も1日1食なんてやってるとこんな哀れな
貧弱ガリガリお笑い体型になっちゃいますよ
悲惨ですよ
哀れですよ

http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 20:29:26.90

>>294-319

おっ新着レス3件有り！どんな話かな♪

　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
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　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　ヽ;;::　　ー　　::;;／
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 20:29:41.96

>>294-319

ペプシネックス水割り飲む飲むビチクコビトジジイw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 20:30:14.16

>>226-23

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
賞賛の声届いてますｗ

http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg

【デカジャケ画像評価集】（最初のアップ時の声）

①ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・いずれにしてもジジ臭いと思います。

②ジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。

③せっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよコーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。

④画像消えてる・・・
悲しい事があるとチクビの私服＆裸でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・

⑥わたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない

⑦えーあの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい中身はもっと更にひどそうだけどね

⑧でもこういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね　それを考えるとビチクのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーｗ

⑨ビチクは自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんな私服姿、どうよ？みたいな感じで晒せないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 20:30:39.41

>>294-319

ビチクコビトジジイw

なんか書かれると結局悔しくて悔しくて
戻ってくるとかカッコわりぃコビトジジイw
色んなところで自演一人芝居やってるから
頻繁にID変わっちゃうコビトジジイw

ところでビチクよ
なんで一日中早朝から深夜まで
2ch貼り付いて自演一人芝居やったり
女のフリしてカモを釣ったり
東大卒とかジョニーデップ似だとか
嘘ついたりしてんの？

楽しいのか？

逃げないで教えてくれビチクコビトジジイよ
ねえ
なんで逃げるの?
逃げないで教えてよ
笑わないからさ～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 21:37:46.93

初めのころは無理せず軽食をとってた

外ならカフェでサンドイッチ
家では具だくさん味噌汁

ただし、食べるのは本当に体の感覚としてハッキリ空腹を感じたときだけ
他人が食べているところや店の惣菜コーナーを見て食べたくなるような「ニセの空腹感」にはダマされないよう気をつけた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 21:47:56.36

賞味期限が近いレバーペーストが激安だったから買ってきた
すごいうまい
砕いてコンソメと一緒にお湯に入れて「これはスープだから！」って食ってる

それにつけても腹減った・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 00:17:30.51

女性は体調的にどうしても食べないとしんどい時期があるから薬飲みたいし
その時期５日位だけは夜豆腐にしてる
豆腐隠れる位に野菜ドッサリ乗せるか冬は白菜と煮て湯豆腐にしてる
　これ食べられると思うから割とその時期も憂鬱じゃないというか…習慣化してて精神的に楽
一年続いてるけど、痩せたのは勿論滅茶苦茶肌綺麗になったよ
昼（兼朝夕）に食べるものを厳選してるからってのも大きいだろうけど
三食のときはおにぎり一個でいいやーだったのが、今はバランスも取れて本当に美味しいものをお金もそれなりにかけて食べるから
自分は本当にあってるスタイルだった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 00:21:51.98

さっきからずっとお腹が鳴っている
ぐううう～～～～～～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 07:41:03.92

>>325-328

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w

痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw

近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハスースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハスースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハスースーハッハ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 07:41:37.86

>>325-328

おっ新着レス4件有り！どんな話かな♪

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　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 07:42:23.23

>>325-328

ペプシネックス水割り飲む飲むビチクコビトジジイw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 09:27:04.11

>>308
空腹ひどかったらバナナくらいはいいよ
ストレス貯めたら逆効果

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 09:38:03.61

バナナ食べたら余計お腹すかない？
バナナじゃすまなくなりそう
最初の1週間くらい越えたら水分だけのほうがずっと楽だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 10:04:25.55

自分は合間にチョコやナッツを少量とってるよ
1食だけだと血糖値下がりすぎてそうだから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 12:25:21.72

頭では食わなくても平気なんだけど、胃が空っぽで胃酸なのか胃がキューって感じで辛い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 14:25:52.18

半年になるけど慣れないなー
お腹空きすぎて力がはいらなくなるのでアーモンドやスルメ、少しの牛乳を間食してます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 14:32:19.50

間食してるのに一日一食とはこれいかに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 14:32:52.46

デスクワークなら良いけど俺のような営業マンは辛い。
結構歩くからな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 15:27:50.92

俺も一食以外水で慣れてる
この流れをみるにどうも間食する人は慣れないって感じだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 15:43:11.62

間食して1食と言い張るくらいなら2食にすればいいのにね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 15:48:22.35

さぁ～～～～てマウンティング合戦が始まりました、ファイッ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 15:52:56.53

何を食べたか、じゃなくて
血糖値が上がるなら、それで1食だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 15:57:27.75

ダイエットに血糖値は関係なくね