一日一食【1日1食】 4

[0001 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/10(火) 10:57:11.27 ID:9A3+hef+]

自分に合った続けやすいダイエット法を見つけましょう。

前スレ
一日一食【1日1食】 3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1500257765
一日一食【1日1食】 2
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481799558/
一日一食
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1425448538/

[0002 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/10(火) 12:24:20.95 ID:QXgjZ3NP]

一乙

[0003 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/10(火) 21:58:30.30 ID:VFW0JcMh]

乙です

[0004 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/11(水) 20:40:45.51 ID:pTi3xWHO]

1日1食で痩せたし、リバウンド一切なしなんですばらしいけど
体はぶよんぶよんのまんまだよ
太ってる時は脂肪でぶよんぶよん
痩せた時はたるんだ皮膚でぶよんぶよん

結局は筋トレしないとダメだね

あとそこそこ運動した翌日は山盛りの唐揚げを貪り食いたいくらいに腹減る
けど胃腸は1日1食仕様にカスタマイズされてるからすぐに腹一杯になる

[0005 ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/11(水) 23:50:03.12 ID:pshDfPXb]

過食続きで短期間ですっかりリバウンドしましたorz
また頑張ります！
当分はランチだけ付き合いで食べざるを得ないので、それ以外絶食して１日１食にします。
今日はランチも取らずに済み、完全絶食でした。
4/10　82.0kg 22.5%
4/11　78.9kg 17.9%

[0006 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/12(木) 09:42:03.09 ID:jBRrMTIq]

>>1-5


ビチクコビト爺さんw

妄想書き散らして何の意味があるのか？

本名だってさww

キチガイの考える事は理解できませんw

だいたいTシャツ着て筋肉つくなら誰も苦労しませんw

そんなんで筋肉つくならビチクコビト爺さんのような

貧弱ガリガリお笑い体型はこの世からいなくなるでしょうw

あまりにもデカイ安物ジャケット
シミシミのみすぼらしいチノパン
ジジイ特有のユルユルに緩んだアゴ
極小独身用アパートの脱衣場
背景に積まれた薄汚い洗濯物と洗剤箱

金の力でもうちょいマシなアパートに引っ越して
もうちょいマシな服買えばいいと思いますw



http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg

[0007 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/12(木) 15:31:21.34 ID:lrjDKjv2]

>>4
たまに食べる量を増やすと胃腸が張り切るのかウンコがえらいことになる

[0008 ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/12(木) 23:43:28.79 ID:0laZl5Qk]

図らずも今日も絶食できました。
２日連続絶食です。
明日から１日１食にしようと思います。
4/10　82.00kg 22.5%
4/11　78.90kg 17.9%（絶食）
4/12　76.95kg 18.1%（絶食）

[0009 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/13(金) 00:41:14.78 ID:RBYM43y7]

>>1
おつです

youtuberが一日一食ダイエットして半年で別人並に痩せてた

[0010 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/13(金) 09:08:57.33 ID:TKfkUL1V]

>>7-9


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155�p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

[0011 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/13(金) 13:50:27.48 ID:1TCIzsOS]

>>1
乙でした

基本一日一食だけど仕事で二食になるときもある
それが3-4日続くと消化不良起こすようになったよ
消化能力が落ちてんのかな
良し悪しかね

[0012 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/13(金) 13:57:18.98 ID:gkhhi/oX]

>>11
自分にレスして乙だってさw


キチガイビチクコビトジジイwww

[0013 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/13(金) 16:22:58.24 ID:byNswelO]

昨日は体調悪くて次の日の分を前倒しで食べたから、
今日は断食中。まだコーヒーしか飲んでないわ。

[0014 ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/13(金) 19:19:19.73 ID:VFR+fXCd]

今日から１日１食とします。
4/10　82.00kg 22.5%
4/11　78.90kg 17.9%（絶食）
4/12　76.95kg 18.1%（絶食）
4/13　76.40kg 15.6%（１食）

[0015 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/13(金) 21:29:43.57 ID:SKoMVBrJ]

腹の中に６キロため込んでたってのも、よく考えてみればすごいな

[0016 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/14(土) 06:32:18.39 ID:thsn5Na8]

>>13-15

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155�p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155�pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

[0017 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/14(土) 22:18:53.23 ID:zCcCsT8F]

１食でも2000kcalくらい食べてるから痩せないわ

[0018 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/15(日) 01:24:02.60 ID:si0SQIb3]

いまBMI17切りそうなんだけどどこまで痩せるんだろう
量や食べる物は特に制限ないし必ずデザートもとってる

[0019 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/15(日) 07:02:47.15 ID:jPChQJVP]

>>17-18

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる57歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155�p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

[0020 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/15(日) 07:05:16.85 ID:jPChQJVP]

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172�p63kg （実は155�p39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

[0021 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/15(日) 07:41:38.24 ID:4ffph5yv]

>>17
食べるもの偏ってないか?
俺もそんな感じだけど痩せたぞ
半年で90から70

[0022 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/15(日) 10:20:06.51 ID:2kjOvKgl]

>>21
肉が多いかも
炭水化物はあまり気にしてない
白飯だけ半膳にしてるくらい

[0023 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/15(日) 10:23:28.36 ID:4ffph5yv]

俺は朝1食のみだけど夜のほうが良いらしいが朝だけのほうが調子がいい
からそうしてる

[0024 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/15(日) 10:28:56.25 ID:Vzt/ebDb]

>>18
俺は19で完全に止まっちゃった
体重はもう半年動きがない
激しいスポーツしてるから見た目は締まっていってるけど

[0025 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/15(日) 18:23:31.25 ID:jPChQJVP]

>>21-24


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか？w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

[0026 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/15(日) 18:24:48.44 ID:jPChQJVP]

>>24
自分にレスして妄想語るビチクコビトジジイw

オマエは155�pで止まっちゃたんだろwww

嘘つきw

キチガイw

ビチクコビトジジイw

[0027 ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/16(月) 04:30:34.64 ID:cRg+rdUP]

過食してしまいましたorz

4/10　82.00kg 22.5%
4/11　78.90kg 17.9%（絶食）
4/12　76.95kg 18.1%（絶食）
4/13　76.40kg 15.6%（１食）
4/14　76.65kg 15.6%（２食）
4/15　82.40kg 21.4%（過食）

ダメですね。
結局１日１食にも全然できてません。
作戦練り直します。

[0028 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/16(月) 04:45:21.08 ID:7fH61kfa]

意思弱いな

[0029 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/16(月) 06:50:35.32 ID:mLKqruWF]

好き放題食ってたんだから慣れるまでは時間が掛かる
一日一食で乗り切ったらカレンダーに大変よく出来ました☆シールを貼ろう

[0030 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/16(月) 09:25:56.74 ID:2tNoYZ7U]

6k増とかwww
向いてないよ
もうやめとけ

[0031 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/16(月) 09:40:02.95 ID:XQpabNr5]

>>28
痩せてる奴は意思が強いから痩せてるわけでもないんだよなあ

[0032 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/16(月) 09:49:34.85 ID:PfhEHEgo]

１〜２ヶ月くらいかけて徐々に食事量減らすんだよ
まずはプロテインで１食置き換えとかな
胃もそれに合わせて縮んでいくからそもそも入る量が減っていく
そしていつの間にか１日１食で済むようになる
この過程を経ないと絶対無理

[0033 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/16(月) 10:37:38.59 ID:FOohq+lH]

youtubeで色々見てたら、やっぱり一日一食は最高だなって思いました
私は朝だけです

[0034 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/16(月) 12:56:20.13 ID:9z0kMUCH]

>>28-33


自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155�p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155�pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

[0035 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/16(月) 12:56:39.74 ID:9z0kMUCH]

>>28-33


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか？w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

[0036 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/16(月) 12:56:57.30 ID:9z0kMUCH]

>>28-33

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172�p63kg （実は155�p39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

[0037 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/16(月) 14:46:17.91 ID:dWSLYEff]

>>27
太る才能があるな
どこの部屋に入門するか決めた？

[0038 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/16(月) 15:30:36.11 ID:hJmzpSX8]

こういうダイエットは必ずリバウンドする
食わないで生きれないのだから

[0039 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/16(月) 15:51:48.53 ID:7fH61kfa]

1食だけどしっかり食えばいい

[0040 ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/16(月) 16:31:18.76 ID:cRg+rdUP]

>>37
ホント太る才能なら誰にも負けない気がします。
週６日断食しても１日チートデイがあれば余裕で太れます。
６ｋｇ増の昨日の過食でもまだまだ余力（？）を残してます。
とんでもない大食いなんです。

[0041 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/16(月) 16:38:39.28 ID:MPZUIymi]

チートで10000kcal以上食ってるのか

[0042 ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/16(月) 22:08:44.35 ID:cRg+rdUP]

4/10　82.00kg 22.5%
4/11　78.90kg 17.9%（絶食）
4/12　76.95kg 18.1%（絶食）
4/13　76.40kg 15.6%（１食）
4/14　76.65kg 15.6%（２食）
4/15　82.40kg 21.4%（過食）
4/16　78.85kg 18.9%（絶食）
明日から１日１食やり直します！

[0043 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/16(月) 22:20:40.11 ID:HXBlBU04]

>>37-42

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか？w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

[0044 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/16(月) 22:20:57.04 ID:HXBlBU04]

>>37-42


自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155�p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155�pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

[0045 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/16(月) 22:22:05.43 ID:HXBlBU04]

>>42
ダイエット太郎なんてクソつまらない名前だなぁw

オマエにはビチクコビトジジイって立派な名前があるじゃないかw

キチガイコビトジジイw

チラシのポーズはよカモーンw

[0046 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/17(火) 09:37:37.52 ID:V7VYirTf]

1日1食実践してる人は元気で他の方法の発案者とか実践者は急死したりで亡くなったりしてるからな

[0047 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/17(火) 09:46:47.32 ID:FWt2VNnL]

ドカ食いしたことを反省するスレpart99
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523148827/

[0048 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/17(火) 09:52:47.44 ID:H7ptec/a]

いまだに2ch.netでURLをはる老害

[0049 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/17(火) 10:44:28.61 ID:YBm4xv+V]

>>42
今まで過度な事してたから身体が危機感を覚えてるのでは？
だから過食に走ってしまう
私もそういう傾向にあります

一食食べれば大丈夫
後は楽しみながら、お互い健康的に生活出来ると良いですね

[0050 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/17(火) 13:54:27.99 ID:OUWle2xU]

>>46-49

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか？w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

[0051 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/17(火) 14:04:46.54 ID:OwwhCR51]

夕飯だけでやっていける

[0052 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/17(火) 15:16:24.48 ID:OUWle2xU]

ビチクモチモチ

[0053 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/17(火) 17:35:47.74 ID:qqKTDGxa]

忙しいと空腹も忘れるし、帰宅してもご飯食べる気にならないよ
https://goo.gl/vtQeJo

[0054 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/17(火) 17:39:30.67 ID:V7VYirTf]

俺は朝だけだな

[0055 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/17(火) 21:08:11.85 ID:obc2IcKh]

>>53-54

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155�p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155�pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

[0056 ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/17(火) 22:57:28.96 ID:MQZJwM+V]

>>49
ありがとうございます！
１食を充実させたいです！

4/10　82.00kg 22.5%
4/11　78.90kg 17.9%（絶食）
4/12　76.95kg 18.1%（絶食）
4/13　76.40kg 15.6%（１食）
4/14　76.65kg 15.6%（２食）
4/15　82.40kg 21.4%（過食）
4/16　78.85kg 18.9%（絶食）
4/17　77.55kg 17.2%（1.5食）
となりました。
十分な１食のつもりで買った朝食だけでは足りず追加購入してしまったので+0.5食です。
明日からは１日１食で行きます！

[0057 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/18(水) 09:20:08.63 ID:kXObFN+N]

>>56
自分にレスしてありがとうございますだってさw

キチガイwww


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか？w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

[0058 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/18(水) 14:52:29.14 ID:D/QIIMf4]

スマホ版jane使ってみたらビチク連呼爺が最初から自動あぼーんされててわろた

[0059 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/18(水) 14:59:11.07 ID:kXObFN+N]

狂ってるのはオマエw

57歳155�p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

[0060 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/18(水) 18:35:37.92 ID:TucAMtTo]

1食だと業務スーパーの1キロ食材食っても痩せてワロタよ

[0061 ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/18(水) 22:31:29.03 ID:YG2NNMfq]

4/10　82.00kg 22.5%
4/11　78.90kg 17.9%（絶食）
4/12　76.95kg 18.1%（絶食）
4/13　76.40kg 15.6%（１食）
4/14　76.65kg 15.6%（２食）
4/15　82.40kg 21.4%（過食）
4/16　78.85kg 18.9%（絶食）
4/17　77.55kg 17.2%（1.5食）
4/18　77.55kg 18.3%（２食）
食欲に負けて２食食べてしまいましたorz
過食でなかっただけ良かったといったところです。
全然１日１食できてなくて情けないです。
明日からこそは１日１食にします！

[0062 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/18(水) 23:09:57.36 ID:EE4D/vSn]

なんで絶食とかいう日を作ろうとするのか、謎だわ。

[0063 ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/18(水) 23:21:24.49 ID:YG2NNMfq]

>>62
１日１食にしようとしてるんですが、
案外食べようとするとさほど食欲もなくて、
ならもう１歩進んで０食でやってやろうかという気になることがあります。
空腹の限界を超えてしまった感じです。
あとでリバウンド過食する可能性が高いので、やっぱ食った方が良さそうです。

[0064 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/18(水) 23:23:23.74 ID:9WFDmFua]

為せば成る

[0065 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/18(水) 23:31:51.26 ID:jax83YKS]

>>61-64

おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪


　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
　　　／￣￣￣　　　　 ￣￣￣＼
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::;;|
　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　::

[0066 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/18(水) 23:32:09.06 ID:jax83YKS]

>>61-64

自分にレスしてありがとうございますだってさw

キチガイwww


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか？w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

[0067 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/18(水) 23:32:33.81 ID:jax83YKS]

>>61-64


自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155�p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155�pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

[0068 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/18(水) 23:37:40.66 ID:y+hij8oo]

絶食や二食を混ぜるから駄目なんだよ。
何年も昼だけ一食やって、普段は夜の空腹もストレスも一切ない快適な毎日送ってる俺だけど
付き合いで仕方なく昼夜の二食してしまうと、二日ぐらい夜にお腹が空いて空いてたまらなくなる。
キッチリ一日一食を続けるのがキモ。

[0069 ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/19(木) 00:10:34.95 ID:LPnbACMr]

>>68
そんなに続いてらっしゃるんですか〜。
尊敬です！
なるほど安定感が大事ってことですね〜。

[0070 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/19(木) 04:27:16.47 ID:awYZZIWO]

>>61
辞めたほうがいい
お前には無理

[0071 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/19(木) 04:39:50.38 ID:awYZZIWO]

付き合いに合わせて昼だけとか夜だけとか変動しても痩せるね

[0072 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/19(木) 06:37:22.46 ID:DIcP7djm]

>>68-71

ビチクコビト爺さんw

毎日毎日自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか？w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ5-449

[0073 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/19(木) 06:37:53.89 ID:DIcP7djm]

>>68-71

おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪


　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
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　　　／￣￣￣　　　　 ￣￣￣＼
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[0074 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/19(木) 06:38:19.12 ID:DIcP7djm]

>>68-71

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172�p63kg （実は155�p39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

[0075 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/19(木) 07:17:45.67 ID:VU5juNSz]

今日で断食1週間で7キロ落ちた
あと1週間続けてそれが終わったら>>68のように昼だけ1食にするつもり

[0076 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/19(木) 07:20:59.23 ID:DIcP7djm]

>>75
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172�p63kg （実は155�p39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

[0077 ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/20(金) 10:30:25.54 ID:kgKGg92e]

昨日は思いっきり過食してしまいましたorz
体重測ってないですが、経験上82ｋｇはオーバーしてると思いますorz
あまりにもふがいないので、しばらく（４日くらい）断食します。
１日１食でもないので今後このスレはROMることにします。

実は長年ダイエットブログやってまして、体重・体脂肪率・食事内容を記録してました。
全然痩せなくてマンネリ化してきたので、刺激が欲しくてここに書き込むようになりました。
またブログで頑張ってみます。
よろしければ見てみてください（↓）。
https://ameblo.jp/soraku-man
読者が増えれば刺激も増えてダイエット成功するかもしれません。

[0078 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/20(金) 10:54:15.35 ID:tcbeEc8S]

NGnameに追加しといたわ
見えなくなって快適

[0079 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/20(金) 11:03:06.05 ID:/NWFvsM1]

アフィブログの宣伝だったのか

[0080 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/20(金) 12:07:49.74 ID:/pCsoSjL]

食う量が増えて体重も増えて、しまいにはブログ読者と刺激を増やしたいと
どういうカスなんだコイツは

[0081 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/20(金) 13:00:41.31 ID:arJVDo7L]

>>77-80

おっ新着レス多数件有り！どんな話かな♪


　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
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[0082 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/20(金) 13:00:53.54 ID:arJVDo7L]

>>61-64

自分にレスしてありがとうございますだってさw

キチガイwww


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか？w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

[0083 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/20(金) 17:09:35.79 ID:9a+e5l8c]

糞コテにいちいち反応するから居つくんやで

[0084 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/21(土) 13:59:26.12 ID:IFG9Zjbq]

炭酸水はいいね

[0085 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/21(土) 17:28:00.53 ID:MIHZ4pER]

ペプシネックス水割り飲む飲むビチクコビトジジイw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

[0086 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/22(日) 15:07:50.11 ID:8AbqLNQs]

朝派と夜派に別れてるみたいだけどどっちが痩せやすいかな？

[0087 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/22(日) 15:49:45.04 ID:a0RT0A3e]

1食守ればどちらでも痩せるよ

[0088 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/22(日) 17:05:18.74 ID:vqcU8Hgo]

>>86-87

一人で会話するビチクコビトジジイw

キチガイwww

[0089 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/24(火) 23:33:42.93 ID:NqQi80yT]

あと15キロやせたい

[0090 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/25(水) 19:43:29.42 ID:Uht9vCCs]

5000キロカロリー以上だから全く痩せない

[0091 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/26(木) 08:17:01.39 ID:jK12QerK]

1食5000キロカロリーて何食べてるんだろう

[0092 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/26(木) 15:12:19.91 ID:wzqwIpB4]

「一日三食はよくない。一日一食は健康」は間違い。
長生きは一日三食が多い。
ちなみに一日一食を主張する某医者も食事以外に果物や菓子を食べているのがバレた。

http://www.news-postseven.com/archives/20140508_254012.html
ttp://hamsonic.net/2016/10/18/cyoujyu-food/#1310098
https://www2.nhk.or.jp/archives/sp/tv60bin/detail/index.cgi?das_id=D0009040377_00000

[0093 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/26(木) 17:20:02.60 ID:ELtsvxi1]

アフィカス

[0094 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/26(木) 20:07:49.10 ID:0u0a87Pq]

>>89-93

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172�p63kg （実は155�p39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

[0095 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/26(木) 20:08:09.61 ID:0u0a87Pq]

>>83-93
自分にレスしてありがとうございますだってさw

キチガイwww


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか？w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

[0096 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/26(木) 23:46:54.71 ID:JgtVaHXw]

さてさて

[0097 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/27(金) 15:26:27.34 ID:eMUrn8IN]

モチモチ

[0098 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/27(金) 18:27:30.17 ID:Iaj220uT]

1日3食が良いとしてもそれで太ってしまって生活習慣病になるような人は
1日1食をする意味がある

そもそも長生きする人は遺伝子が優れてるんだよ
そんなの参考にならない
自分がよりよく生きる為には自分で自分に合った食生活をみつけるしかない

[0099 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/27(金) 22:53:02.22 ID:IuZ/ONfz]

食事は昼1食だけど肉魚食べない日は夜にプロテイン飲んでる
便秘になった時は朝オールブランと牛乳を食べると食物繊維と乳糖も合わさってだいたい改善する
順調に減量できてるのでこんくらい適当でも効果はあるらしい

[0100 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/04/28(土) 00:15:29.30 ID:JOiUVOHV]

そりゃテキトーであっても食べなけりゃ痩せる