昨夜飯抜いたから朝飯めっちゃ食べた
・鯖の塩焼き
・チャーシュー6枚(約500g)
・シュウマイ6個
・ゆで卵5個にめんたいマヨドバーッ

昼と夜は野菜サラダと野菜と豆腐のスープにする