いぬさんの一番の問題はオリーブオイルを採れと言われて
通常の食事に、ただ単に追加してしまうところだと思う
通常の食事のカロリーにオリーブオイルのカロリーが加わる訳だから
普通はその分のカロリーを減らさないといけない
そういう意味で牛肉のソテーの油をオリーブオイルに置き換える
というのは理にかなってると思うよ
加熱するとどうとかの細かい事は大した問題では無い

ただでさえ痩せるスピードが遅いのに
オリーブオイルで更にカロリーをプラスして痩せるとか
考えが甘いよ