>>22
>>37
>>46
【2ヶ月後報告】
72.0 → 63.6 kg (▲8.4kg)
ママチャリダイエット継続 ＆ 踏み台昇降運動
4月1日から5月31日までのエネルギー収支（総計）
①総摂取カロリー：83994 kcal
②総基礎代謝カロリー：88688 kcal
③運動消費カロリー：58147 kcal
④カロリー収支：▲62841 kcal {＝①ー（②＋③）}
⑤計算上の増減量値：▲8.73 kg [＝④/7200]
予定より早く目標に到達できそうです（チビデブなので痩せ易いからだと思うのですが・・・）
理想体重は 58kg らしいので行けるとこまで頑張ってみます
