X
【水泳】プールで痩せる！第99のコース
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0855名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/06/11(月) 20:02:39.43ID:weaRMvQs
小中学生の頃は全国大会出る程のスイマーだったけど、最近ダイエットのためにプール行ったら50メートルで呼吸乱れてしばらく動けなくなった
情けないけどかなりデブになったせいかがんばって泳げば泳ぐほど体重は減った
1時間2キロくらいで週2を2週間続けて3キロ減った
元々泳ぐの好きだったからストレス発散になって完食や暴飲暴食減ったのもあるかもしれん
0857名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/06/11(月) 20:47:33.72ID:4FvhGZDe
成人女性は若いとは限らない
80歳の婆さんがトイレットペーパーふんどしで歩いてたら保護される事案
0858名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/06/11(月) 22:13:22.06ID:lalN0znp
俺目が悪くて水着姿の女性を視姦する為に度付きの水中メガネ買った
ただ歩くだけなのに水中メガネするのは怪しいからたまに泳ぐけど途中でバテる
やっぱ俺には歩きが似合うようだ
監視員の脚見るのも悪くない
0861名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/06/12(火) 00:10:39.19ID:zETfosQ3
プールで痩せるし、なにより体型がよくなる
水泳選手が証明してくれてるじゃないか

自分のなりたい体型のスポーツをすべきだよな
もっとゴリ系がいいならラグビーとかアメフトやればいい
0862名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/06/12(火) 02:29:20.51ID:PiagYazc
フリップターン連発で痩せますか？
0863名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/06/12(火) 12:26:17.14ID:2Tony1Tt
>>833
25m死ぬ思いで泳いだら、この世が終わっていたwww
泳いでいるうちに世界が滅亡したらしい。
これからどうしようかな。
誰か俺の他に残ってる人いる？
0866名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/06/12(火) 13:24:46.14ID:9CwhDm5q
泳ぎ下手の834だけど、昨日クロールで50メートル泳いでいる途中に前頭部右側に激痛が走った
周囲の人はゴーグルやキャップがきついのかな？と言ってたけど未だに痛い
キツすぎるとこれってよくある事？
今から持病で病院かかるんだけど、ついでに聞いたら恥ずかしいかな…w
0874名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/06/13(水) 02:47:33.17ID:IjCz6XwB
>泳ぎ下手
>クロールで50メートル泳いでいる途中
>前頭部右側に激痛
>昨日から〜未だに痛い(長時間続いている)

酸欠の後遺症？
0875名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/06/13(水) 09:49:32.29ID:x8742k3N
25mプールのクロールで17〜20往復あたりで耳が痛くなってくる
そのまま一往復半位続けると治っちゃうけど
何なんだろうかなー
0876名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/06/13(水) 13:40:06.16ID:FQ7cQDQt
耳栓してるけど水抜き不要だし静かで良いよ
ミラーゴーグルと耳栓で話し掛けられてもガン無視出来るし
0879名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/06/13(水) 18:12:59.30ID:ZlOPnMUT
良く会うおっさんに話しかけられる→夜飲もう→部下女紹介するよ→女「体の大きな人苦手なの…」→フラれる
全部今年の実体験
0883名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/06/13(水) 18:53:05.40ID:sLvL3C9r
>>881
会社とジム以外は犬の散歩でしか外に出ないから引きこもりだね
散歩中はクソほど
話しかけられるけど愛想笑いで我慢してる
0885名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/06/13(水) 21:44:56.27ID:xQtQdXj3
今日も2時間。監視員の人に頑張ってますねって言われて恥ずかしい。

夜ご飯友達と炭水化物食べてしまったー！明日は休みたいけど頑張る
0886名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/06/13(水) 22:22:07.00ID:1INexBmj
ああ今日も頑張って泳いだしアクアビクスまでやったというのに帰宅した今、本搾り500飲んでるし。これじゃ痩せねえよ！
0887名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/06/13(水) 22:54:01.42ID:NSqlM+1I
隣のレーンのカエル泳ぎとすれ違いざま思いっきり蹴られたわ
なんであんなに足を広げて泳ぐのか・・・
0888名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/06/13(水) 23:40:55.81ID:rDzRDjWo
糖質ゼロのやつにすりゃええやん
0898名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/06/14(木) 18:37:39.25ID:ZnA+IG6S
50mフリーがダッシュで30〜31秒
3000m軽く泳ぐとなると50mを52〜53秒で泳ぐかな
トライアスロン大会だと1500mに20分で上がったがプールにもう人いなかった
0899名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/06/14(木) 18:53:34.01ID:Zt+GdZbJ
3000で流して52秒ペースって凄いね
死ぬ気でやっても自分には無理だw
それだけ泳げたら負荷も自在に上げられるんだろうね
0903名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/06/14(木) 23:01:40.79ID:TN0usuxz
>>897
ロングと言うかダラダラひたすら泳ぐときは、100を1分半のインターバルで40本やってる。ただ、単調すぎて途中で心が折れそうになるよ。
0905名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/06/14(木) 23:21:51.91ID:cNthN2GQ
そんな泳げてデブとか嘘松だろw
0912名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/06/15(金) 13:02:00.27ID:GTnyVR/Q
泳ぎ下手でもやせようとﾓﾁﾍﾞ上げるためにここ見ている自分からしたら、ダイエット云々一切関係がない俺ｽｹﾞｰだろ話は興味ないしつまんない
0913名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/06/15(金) 13:06:38.29ID:pOCIZKO5
50ｍで44秒、壁キックをちゃんとやったことないので練習してやれば40秒いけるかな
ロングは1分ちょいかな
ロングもほとんどやらないから長く泳ぐコツが分からない
ＢＭＩ28くらいのデブです
0918名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/06/15(金) 15:24:08.42ID:pOCIZKO5
休憩してても心拍数は上がってるからたくさんカロリー消費してる
すぐに心拍数が下がる人は休憩を短くしていけばいい
0925名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/06/16(土) 00:35:54.79ID:uSNhui7F
体重変わらないけど体脂肪がマックスから5パーセントも落ちた
体の見た目の違いはデブすぎてよくわからないけど、顔の肉が明らかに減った
0928名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/06/16(土) 11:15:25.20ID:BRb/o9mr
妊婦ですが体重が増えてしまったので水泳でダイエットしようと思います。
まだ4か月ですが大丈夫でしょうか。

今150cm44kgなのであと10kgは減らしたいです
水泳で減るでしょうか
0934名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/06/16(土) 16:24:11.72ID:i9QDp6Wt
時速3km、意外といけるもんやなぁ。
時速4kmまじ意味わからん。尊敬っす。
今日、1時間40分で4.5km、1200kcal分ぐらい泳いだ計算だけど、昨日の夜ドカ食いしてしまった1800kcalは跳ね返せない…。やっぱ食べる量をコントロールするのがベースなんだと実感。
0936名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/06/18(月) 05:05:25.02ID:VB+4GhQg
泳いだ後クシャミ鼻水が酷い
0939名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/06/19(火) 23:08:17.55ID:DLmH9LFl
1番腹筋背筋に効く泳ぎは！？
0940名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/06/19(火) 23:45:23.67ID:FHTjN/Qv
背筋に来るのは平泳ぎ
0945名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/06/20(水) 14:34:28.67ID:NF6Mua7x
いっぱい食べてた人が食べる量を減らすと、うんこと水分がどんどん減っていくので最初はすぐ3ｋｇ5ｋｇくらいは体重が落ちる
でもその排泄が終わればすぐに停滞して、頑張っても10日で1ｋｇくらいしか減らなくなる
食べれないストレスと、頑張っても減らないストレスで、また食べちゃう、反動でいっぱい食べちゃう
食べるとうんこと水分が沢山戻ってくるので、体重は元通り、やる気も無くなってまたいっぱい食べて太る生活に
俺はこのサイクルを100回繰り返して、結局体重は100kgを超えた
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
ニューススポーツなんでも実況