0460名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/09/03(火) 13:11:30.88ID:7etUn5Ez >>459 辛くない場合、筋肉が消費されている可能性あるから 断食はおすすめしない。 綺麗に痩せたいならバランスの良い食事と運動が一番。 野菜多め、お米半分とかにすれば無理なく綺麗に痩せられるよ。