0767名無しさん@お腹いっぱい。垢版2018/07/12(木) 15:48:38.20ID:n2aE0QOG 4月初旬61キロ→7月現在54キロ 今月頭に一瞬53キロに入ったものの54キロに戻ってそのまま停滞している 便秘気味であまりお通じ良くないことを通ってるジムのトレーナーに相談したらオリゴ糖を勧められ無脂肪ヨーグルトに少し混ぜてたべているんだがオリゴ糖の糖質が心配・・・ 小さじ一にも満たないくらいしか入れてないけど運動しているから大丈夫かな