0065名無しさん@お腹いっぱい。垢版2018/04/17(火) 07:02:34.40ID:lHQSdy4S 158cm 59kg 夏に友達の結婚式があるからそれまでに痩せたい とりあえずパツパツになっているパーティドレスが入るように頑張る 筋トレとタンパク質中心の食事と、できる時にウオーキングをしようと思ってます それ以外の普段の生活で心がけた方が良い&オススメのことってありますかね