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痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット27
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もちろん断酒、絶対安静
これから一生飲めないかもって話になってる
俺はリタイアだわお前らも気をつけてな(･ω･)ﾉｼ
酒が最近不味いと思ってて上みたいな症状出てる奴は禁酒ダイエットとか悠長な事言ってないでとりあえず断酒しような…
それって肝臓もう固くなってるの？
どれくらい飲んでた？
最悪透析になって早死にだろう
もう少し数値が落ち着いたら今度肝生検やって結果出て次第じゃないと正確にはわからない。
ちなみにaltとγはそれぞれ300台。
ちょっと前の職場の血液検査ではastは150程度だったのに急に跳ね上がった。
蓄積されてきたものが爆発した感じかもってお医者さんは言ってた。
今割と平気そうかもって思ってる人も気をつけた方がマジで良いと思う。
>>762
18から飲み始めた24の男。
最近はストロング系ロング缶1日6本とか25度焼酎1升を2日で1瓶とかそのくらい。
休肝日は週2日。
量が少ない日はストロング系ロング2本とかでやめて寝てたりもしてた。
30過ぎてもそんか飲み方だわ。
24歳でその量でそんななるのかよ...
俺も気を付けますわお大事にな
これ以上はこのネタでは書き込まないよ。自分語りごめんな。
俺は厚生労働省推奨値の31こえか33だったから節酒したというのにその数値なんぞ
しかしお大事に
肝硬変で止めとくんだぞ
今気づいただけでも良かったな
俺は糖質制限してるから
ご飯食べられないんだよね
おいしそうな刺身を見ると酒飲みたくなる
そして糖質ゼロの酒を飲みまくってしまう
糖質ゼロでもアルコールが入ると痩せないよ
今の俺がそれに近い。
２２時に寝て、５時起き。仕事の関係もあるが。
>>756
それはない。
短期的にはともかく、年単位で考えたら必ず痩せる。過食しない限り。
大酒飲みがガリで、酒飲めない奴がデブってのが多いなw
酒よりも食生活なんだろうな
アルコールの力だな
末期だから、酒がご飯がわりで、酒で食が増すことはない。
運動は毎日の筋トレと2日に空けずのジョギング15キロ、体脂肪率14%内臓脂肪レベル1のアラフォー女。
何のために走るかというとその後の酒がウマイから…
酒がなくなると走る意味がなくなりそうだし、やっぱ食に走るしかなさそう…
だから酒をやめると太ると思うんだわ
もう上がってるかもしれんがな
子宮とったから生理はないが卵巣あるから
排卵はある
糖質ゼロの酒なんか飲むくらいなら米食べたほうがいい
食物繊維は取りすぎると逆によくないってあったからヨーグルトか
運動もしないとなあ
どういう理屈なんだよバカなの？
ウイスキー100ミリで230カロリーなんだけど、
糖質ゼロの酒飲むくらいなら、普通に米くって禁酒すれば？
っねことじゃない？
ちなみにここ禁酒スレだし。。
ビール通気取って毎日飲んだくれてたら超絶デブに。
パニック障害になってから禁酒し15キロ痩せれたよ。
三年前の写真が別人。
飲んでる時は太ってないと思ってた。
本当に止めて良かった。
あれは陰謀というより、医療が発達してない時代に、
体調がつらくなった時に酒を飲めば楽になるってだけなんだよね。
戦後のヒロポンみたいなもの。
合法薬物依存症
>古来、「百薬の長」などと持ち上げられてきた長所も、医学的にはっきりしてきています。
>
>心筋梗塞や狭心症など虚血性心臓病には、アルコールが予防する効果が確かめられています。
経験則になりうるだけの根拠はあったと言えよう
しかし都合のいい面ばかりでないし、
わざわざ健康目的で飲酒するってのはナイなってところ
糖質制限をしているって言う人に対して
米食えって言う理屈がわからないって
まだ糖質ゼロの酒を飲む方が
ケトジェニック状態を継続できるだろう
普通に米食えっていうのが
何のアドバイスにもなってないだろう
糖質制限なんかよりアルコール制限をしましょう
アルコールの代わりに炭酸水を飲めとか
そういうアドバイスならわかるが
ダイエット板なのに米を食えと言うのはあり得んだろう
ダイエットと関係のないアルコール依存症スレならわかるが
しかも米食っても問題ないし。。
糖質制限のしすぎで脳に栄養いってないのかな。
禁酒してる人はここに残る。それでよくね？
ここは禁酒ダイエットスレな
米食ってるからオマエはデブなんだよ
オマケに読解力のない馬鹿だし
いいのでは？
糖質制限してまで飲みたいもんかな。
酒飲むよりかはずっとマシだけどな
連日お仕事の関係でお酒飲んでるのに
OFFにも関わらず朝から飲んじゃってる独身女です。(さみしー！w)
禁酒について調べてたらここ発見。
168cm/65kgになっちゃって(苦笑)
ママにブリトニースピアーズにでもなる気？！と怒られたのでそんな私に喝を下さい。。
腕は細いしプリケツ
巨乳なせいでお客様にもスタイルは絶賛されるけど太ももはセルライトできてきちゃったし脱ぐと悲惨…
長年の付き合いもある素敵なお客様に抱かれたくても枕できなくて申し訳なく思うわorz
卒業に向けて夏からお見合い三昧だし
どうかこの酒飲み女に脅し文句を！！！！！
そのままでいいんじゃない？
自慢げに聞こえちゃう？
かなりコンプレックスなんだけど根っから明るいから伝わりにくいのかな>_<
30歳になると痩せにくくなると言われました。
体脂肪率も35%あり、先生には隠れ肥満なので痩せるよう言われてるんです。
何かパッションを感じられる言葉を下さい！
何歳？
ひとから言われてやるもんじゃない
27歳です
女の1番色気ある時なのに人生最高にヤバイ
やっぱりリンゴ酢×炭酸水っていいのね。
私も体重増えた時お酢飲むとすぐ2～3kg痩せる。
口から物を入れて痩せるってないから
一番重要なのは食べないこと、
筋トレ、プロテインウォーキング
人間は食べない時に痩せるんだ
毎日、酒だけで800カロリーちかくとって、
それプラス、おつまみや締め食べてたから
酒やめただけでスルスル落ちるわ。
ご飯もたんと食べたからウオーキングも苦じゃない。
これから1時間半のウオーキングコース歩いて300カロリー消費する。
人の事だからどうでもいいけど、米食べずに酒飲むダイエットを否定する気はない。酒はハイになって気持ちいいもんなー。
ただここは、酒の飲まない事でカロリー抑えるダイエットスレだからなー。。
酔っ払ってスレ違いは、荒らしっていうんだぞー。
米をなくしてもいいし、酒を無くしてもいいんだわ。
そしてここは酒を無くす人のスレ。
タバコ辞めたときも、パチンコ辞めたときも
自分だけ辞めさせない！って奴がかならず周りに
1人、2人いるもんだ。
禁酒スレみるってことは酒辞めたいんじゃないの？
がんばって辞めてみたら？
お酒、間食しなけばちゃんとメシくってもスルスル落ちるぞ？
なんとなくお腹まわりがスッキリしたような気もしますがここからがダイエットかな。
野菜と納豆と豆腐メインでいきます。
ただパン好きなので我慢するのつらいし主食に食べてます。
小麦とかの方がインシュリン出やすくて痩せにくい説もあるしダメなんだろうけど。
その代わり朝5時に起きてモーニングに食べてます。
お酒は飲まないでいられてるのでこのまま頑張ります。
酒辞めて、毎日６キロ走って、過食しなけりゃあ、痩せるんだよ。
無料だ。
〇〇ザッ〇なんて行く必要ない。
まぁふつーはそこまで細かく考えないでカロリー目安でいいか
でも米はどうだろうとね
・酒類（糖質量,カロリー,GI値,GL値）
http://glutenfreelife.net/alcoholic-drinks/
食事制限しても
牛乳5杯くらい飲んだらカロリー350kcalくらいある
飲み物は水オンリーで
その理由は酒そのもののカロリーじゃなく
肝臓とかへの影響のためかな
自分自信は日本で生活する上で米と麺類とらないとなると
お店探すのも、金銭的にもきついから普通に毎食、一膳食べてる。
毎日、ステーキ食べれるほど財力があれば米抜いてもいいかな。
断酒し前後の写真。やっぱり内臓が楽になるから肌とかにも良さそうだな。
https://i.imgur.com/imGRQPa.jpg
体重とかどうでもよくなってしまい、食うし、生活乱れる。自然、運動の習慣も
怪しくなってくる。
そもそも化粧が違うやんけあほくさ
内臓環境は肌にわかりやすく出るね
自分も黄ばんだ暗い肌色してたけど断酒して普通に戻ってきた
35歳でタバコをやめた
45歳になった今、酒をやめて１ヶ月
人生何を楽しみに生きれば良いのやら
(´･ω･`)しょぼーん
化粧というか肌のトーンがわからんの？
おまえさんは酒のんじゃえよ？
ワインは肌に良いらしいよ。
糖質ゼロのストロング飲んで、食わなければいいんだよ。
否認の病気って言うからな。
自分は禁酒が出来きて良かった。。
タメ乙、自分はバイク。バイクの為に減量中、禁酒２週間目
まだ顔が飲んべえの顔色だわ
体重も減り、ジョギングも始めた効果か、駅の階段を駆け上がっても息切れしない。
嬉しい効果有りすぎ！
もう酒は一滴も飲んではダメだよ、一生ね。
一滴でも飲んだら、元の木阿弥だからね。
今の調子で頑張ってほしい。
だけど依存症は朝から酒飲んで寝て過ごすんだろ。ああ勿体無い
車やバイクを趣味にすると、飲めないというのはあるね。
ただ、バイクはともかく、車に入れ込むと金がかかって仕方がないというのはえるが。。
あるが ○
どよ～んとした気持ちで「また休み終わっちまった...」なんて落ち込む。
それで済めばいいんだけどな。
ストロング片手に禁酒スレまで出張して、酒は太らないとか
言い出し始めたらダイエットの前に人として終わりだわな。
禁酒スレ覗くって事は、酒辞めたいんだろうけど、
辞めれないから邪魔するんだよな。
タバコは臭いだけだけど、アルコールは本当、トラブル起こすよ。。
連れ曰く危険らしいけどどうなんだろ？
朝から9%の350ml3本、5001本
赤ワイン1杯飲んでたら連日飲みのせいかおつまみ嘔吐orz
孤独を紛らわせる為にも
趣味見つけないとなぁ…情けない女だわほんと
ご飯が旨すぎ
特に炊きだちは…
ついつい食い過ぎて腹はち切れそうだ
今日はウオーキングで700キロカロリー消費した。
酒飲んでころは今頃、二度目の宴会中だろうな
ウォーキングで700kcalって、どれくらいの時間かけたんですか？
我慢しなくていいよ。
飲もうよ。
自分は飲むために毎日10km走ってる。
痩せはしないけど太りはしない。
157cm/43kgの女。
そうだね。こんな感じ？
沢山飲んじゃえ。
https://i.imgur.com/FVpI3Gs.jpg
4時間くらいですね。
お酒辞めてからやることなくて。
20kmくらいか。4時間くらいじゃないか
ワンコ迷惑そう
代謝をアルコールの分解に使うのは勿体ないっていう思うようになった。
アンチエイジングのは為にも酒止めたよ。
男だけど筋トレと禁酒でテストステロンレベルが上がったせいか胸が無くなったw
小型犬は散歩しすぎるとスポーツ心臓になっちゃうらしいから小型犬なら控えてあげてね
スポーツマンでジム通いしてるから腹に脂肪全然無いね
俺はバイクの為に自重トレするさ
禁酒２週間目で171/75先月は78キロ
酒と食事足して、1日2000kcalを目安
本日の1食、牛すじ600gをタマネギとエリンギとともにトマト煮 1000kcalくらい
あとはアサヒもぎたて
171/53
自転車ですらデブいるのに、取り回しにでぶ関係ないし
友達や家族いる？その人達に今日の事つたえみ？
禁酒頑張ってる人達に、ストロング片手にお酒進めてきたって。
オレだったら、お酒で山口メンバーみたいに人に迷惑かける前に、
君の断酒を進めるよ。
素面で書いてるなら人として底辺すぎて友人辞めるかな。
君をみてるとお酒って怖いって、改めて思うかな。
俺は酒のおかげで仕事の幅も人脈も広がった
良い酒もある
ただ健康的かと言われれば厳しい
だから節酒する
酒のまなくてもキチガイなやつはいる
酒を目の敵にするな
アルコール中毒と言うのはあっても
ニコチン中毒と言うのは無いしデタラメ
俺は20年間、毎日2箱タバコを吸い続けているけど
ニコチン中毒になったことは一度も無い
ギャグで言ってるの？
医者漫画で幼児が吸い殻を誤って飲み込んだとかあったが
あっちがニコチン中毒か
ただの言葉選びのレベル。
薬物中毒も同じやね。
休日は穏やかなんだが。
くそ、負けるもんか！
デブキャス見に来て 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:f141ee6c8a765bcc8a4ce39517419091)
寝ても寝ても眠い
負けなくてよかった。
空腹が気持ちいい
本末転倒とはこのこと。
節酒程度なんだが、最近おかしいくらいに眠いのは酒を減らしたせいなのか？
驚き
過去スレで見かけた気がする
脳みそが、糖分でなく、アルコールからの酢酸で生きるようになってたから、断酒の度に認知症がひどくなった。
そして酒を飲む期間と、酢を飲む断酒期間を繰り返しながら戻ってこない人に。
酢を飲めば眠気が覚めるとか体が動くって人は要注意だよ。
そうなる前に、最低限の糖分とった方がいい。
(5時半起床)しかも途中でトイレ起き。
う～ん、うまくいかんもんだ。
へー自分は全く逆
断酒当初は全く眠れない…断酒になれてきた頃に今までのたまった疲れがどっとでてとにかく眠いわ
オレも同じ。禁酒21目にして眠い。。
これだけ疲れてるのに酒で覚醒して起きてたんだよな。
体に悪いことしてたわ。
いかにも毒素な感じのが。デトックスバンザイだな
今は毎日飲んでますがやはり酒は良くない
明日か明後日からまた参加します
519 断酒96日目 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1a-inKV [49.96.14.121]) sage 2018/01/24(水) 14:01:35.31 ID:8sQ4bcrKd
>>515
その通りだなあと自分は酒飲んだら異常にネガティブになって被害妄想すごくなる、それで今まで何回も振られてきた
酒を飲むとしても週1や10日に一回がいいですね
酒のせいではないのか。それとも酒でイカれた神経は元に戻らないのか
体重計りたくねえ
健康である証拠だよ！
10年も20年も飲んでいたのでは、1ヶ月2ヶ月辞めたくらいでは、飲みだすと直ぐ元に戻る
知り合いで7年くらい飲んでいたのが、半年以上辞めていたが、飲み出したら辞められなくなった
その後、肝臓を壊して入院した
毎日糖質ゼロ350ml2～3本飲んでるけど
5日で3kg痩せた。
でももう一つ並行してダイエット始めたからどっが効いてるのかわからんw
こわすぎるな酒って。。。
ジョギング始めて身体も軽く、走る事が苦痛ではなくなったし、何より精神的に清々しい。
背中や肩の痛みも嘘のようにとれた。
これが2日も連続で呑むと元に戻るんだよね。
恐るべしアルコール！
日本酒一升半分や、寝落ちするまで日本酒飲んでた頃に比べて圧倒的に体重減ってる
勿論禁酒した方がいいのは分かってるけど、絶対にストレスになるから適度に楽しんでる
同じような感じ
夜はノンアル2本にタコぶつ切りとかのローカロリーで味付け薄いたんぱく質とビタミン剤取って終わり
脂肪ついてた部分が柔らかくなってきて運動もやりがいが出てきた
一度飲むと、どうせ飲んだんだから明日からにしようって、
明日やろうループに入るんだよな。
今それだ
そんで、今日は最後だからあれも、あれもおつまみに
買って、締めはラーメンにして明日からやろうってなるんだよ！
結果的に普段よりカロリーとってまう。
そして次の日もループ。。
まんま昨日の俺で笑った
おすすめは、会社帰りに最寄り駅に着く前に夕食食べちゃうといいよ。
飲みたくなったらお菓子とか食べて、まずダイエットの前に飲酒を辞める。
2週間もすれば寝れるようになるから、そしたら食事を戻す。
ってなりそう
八つ当たり…なんでもＯＫ！
カッコいい男性とお喋りができるサイトです。
通話orタイピングどちらでもＯＫ！
かれこれ10年以上の運営実績。
ですがちょっとだけお金がかかりますごめんなさい！
3秒だけでいいので覗いてみてください！
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あるあるw
60日分がストロング500㎜㍑2本分で買えるんだから
酒がいかに無駄かよく分かる
食べ物は800キロカロリーに納めたけど､罪悪感
顔みたくない
>>405
5月-2.5kg
運動量を増やしたらきっちりリターンが来てダイエットが楽しかった
目標まであと1.2kg！
夏にはビールが普通に飲めるぞ
「今日から・・・」、「昨日から・・・」、「明日から・・・」
「◯◯飲んでしまった」
こんなのが多いのがこのスレの昔からの特長
ダイエットだけでも失敗が圧倒的に多い
禁酒＋ダイエットとなると事実上無理ということだろう
それでも今は1.5キロへった。
来週、職場の飲み会があるからとりあえずそれまでは禁酒。
飲んだ当日の帰宅後と、次の日に飲まないように気を引き締める。
さらに禁酒がきつくなる！
お互い頑張りましょう！
そだね。完全断酒するつもりは無い、
あくまでも機会飲酒。その機会っていうのも月1もない。
家計簿的にも交際費でのむ酒だけ。
いままでの飲み方だと、飲み会で散々飲んだのに、
気疲れしたから家で飲み直したり、飲み足りなくて
最寄り駅でガールズバーいったり、
禁酒してから初の機会飲酒だからずるずる飲まないようにしないと。
自宅で飲まないように、途中下車して、松屋か駅そばで締めてしまうつもり。
お腹一杯にすれば飲酒欲求なくなるから。
ダイエットはできてるの？
自分は禁酒出来ればダイエットは出来るかな。
お酒とおつまみのカロリーが鍵だから、
毎週、二郎に通っても、禁酒、間食なし、適度な運動だけで、
スルスル痩せれるよ。
悪夢がきつい。食欲も削がれて好都合だけど、早くここから抜け出したい。
皆さんを見習って頑張るわ
飲んだら爆食いするようになったなー、
つまみだけで2000キロカロリーちかく平気で食べるし。
それプラスお酒のカロリー1000キロくらい、
そりゃ太るわけだ。。
つまみ無しで控えめに飲む事も考えたけど、
自分の場合は飲んだら食べたいし、タバコも吸いたくなるんだよな。
禁酒して普通にご飯食べるのがいちばん体調にいいわ。
ご飯で気をつけてる事は、大盛りお代わりはしない。
魚、野菜メイン。
土日のランチだけは好きなもの食べる。
とんかつ定食、牛丼、二郎、ステーキ。
ストレスもないし、どんどん健康になってるのがわかる。
すげぇじゃん頑張れ
酒浸りの俺には羨ましいよ
俺の場合は痛い目見ないと改心しないな
ライザップの森永さんはリバウンドしたとか書かれていた
5年以上禁酒している有名人は聞いたことがない
禁酒ダイエットに成功して5年以上リバウンドしていない有名人なんておそらく1人もいない
今は彼女と別れて悲しみにくれまた毎日飲んでしまってて58になった
そろそろまた断酒するよがんばろ
前園さんは7年断酒継続中
そっかまた出会えてうまくいくことを願うよ
だが俺はヒモ属性な故相手が離れてくれんのや
捨てられると楽なのにな
ありがとう
離れてくれないのは羨ましいよ
まあチラ裏でもこれも言葉の縁
飲みすぎには気ぃつけてな！ほなな！
ミニストップのメロンソフトクリームに、雪見だいふく箱食い
久々に飲んだ日の翌日の気だるさを思い返すと飲むのを躊躇してしまう
すっかり健康体になっとるやんけ
眠気は去ったけど頭痛い
気圧のせいかな
アイスは歯にしみる…
酒飲みすぎたせいか、歯がだいぶ弱くなってる気が
全っ然、羨ましくもなかった！
むしろ軽蔑の目で見てしまった。
ちょっと前までは同じだったのが恥ずかしいw
170 57キロ
そんなんじゃ酔っぱらいにワンパンされるよ
心が落ち着くというかなんというか
鼻まで小さくなるんだなw
的場浩司は数値がやばくて医者から言われてそこから禁酒→甘党キャラへ
逆に酒が飲めない（弱い）女っているの？
友近、瀬戸朝香くらいしか思い浮かばない。
とくに瀬戸朝香は大酒豪のイメージあるだけに意外
こっちは飲まないだけ
わ、分かるわあ
飲みがある。。
職場全体の飲みは欠席するんだが、チーム飲みだから
出席せざるえない。機会飲酒は問題ないとう自分ルールなんだが、
来週飲むんなら、土日の今日くらい飲んでよくね？
久々の飲みが人とだと悪酔いするかもだから、練習で飲まないか？
と、自分のなかの悪魔が誘惑してくる。。
とりあえず昼は二郎系でマシてきた。
ここでコントロール出来なければ、断酒しかないという気持ちで、本日二度目のウオーキング行ってくる。。
https://i.imgur.com/hHqOaB2.jpg
たまに飲む>全く飲まない>毎日飲む
てな感じやなw
コントレックス美味いと思うけどな
あのトロッとした飲みごこちがたまらない
>>1には
＞断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
と書いてあんぞw
でも普段の五分の一に減らしたので
変化あればいいな
てな事になるのは目に見えてるんだよねw
機会とか節酒は無理！
酔えない酒なら飲まない方が楽！
日曜日飲みたくなったけどやっぱりノンアル
ダイエット順調だから呑んでも良いけど、
なんか悔しいから呑まない！
１ヶ月やめたけど何も変わらなかったわ
飲んでたのが蒸留酒だったからかな？
ストロングを2リットル飲んで2ヶ月で6キロ太った
1日2食ぐらいしか食べないから食べ過ぎではない
甘いチューハイもワインも太りそう
お酒弱くなって禁酒出来そう
ちょうど良かった
少ない量で酔っ払らえるようになった
一食で食う量が多いんだろ(´･ω･`)
禁酒、意外と頑張れてる自分に驚いてる。
楽しいのは「酔ってる時間」だけだからな。
メリットの方が明らかに多い！
これで飲んだらシャキーンとなるのわかってるから飲まないでがんばる
>>952 笑っちゃうくらい、よくわかります！
私も、ガブガブやってたのが
ほんの２、３杯で満足出来るようになって嬉しい
ほどほどで止めれるって何か成長した気分(*￣ー￣)
悪酔いするし
意味なし。
シャキーンて元気になるけど
飲んだら元のモクアミヨ
ちょっと飲んでみたいと思ってしまったが飲まない
あれを500ml缶、複数本毎日飲んでる奴いるけど
確実に１０数年後には病気になってると思う。
自分は完全禁酒は無理なので土日だけってキメて
平日はノンアルコールビールで脳を騙してすごしてる。
スゴイわかる
薬っぽい味がするし
悪酔いするし
絶対身体に良くない成分入ってる
前は白っぽくてカサカサだったのに！
朝もシュタッと起きれるし気分もポジティブ！
何が楽しくて生きてるのやら(´･ω･`)
こんなもん飲む必要ないと確認できたから禁酒続行
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1527819213/l50
本当にのめり込める趣味を見つけたら、それでもいいんじゃないか。あるいは宗教か。
サントリーのストロングゼロはゲロマズ
キリンはまだマシ。
仕事の関係で病んでしまって精神科行くのと禁酒すすめられた。禁酒3日目だけどだいぶむくみ取れてきたなー
今までは待機中もお酒飲んでたから常に身体の中がアルコールだった。どのくらいで抜けるんだろう
多分むくんでる
しっかし、体調は良いんだよなー。
ただ糖質制限等も同時にやってるから今一、精神的に元気なし。
俺もやめた、ストロング
あれやっぱり、毒だよ
顔の浮腫みが大分減ってきた
ダイエット目的なら、蒸留酒を節酒する、つまみに油もの、糖質多いものを避ける、でいい。
アルコール依存症脱却なら一切断酒で、その代替になるなら何でも食べて良い。
飲み会がなかったお陰で一滴も飲まなかった。
いつもは家で飲んでる時間に、今日はライブ行ってきた。
けやき坂46のパシフィコ横浜公演。
かとし可愛いかったわー。
すこしずつ酒無しでの楽しみみつけないとな。
https://i.imgur.com/NfhJ43r.jpg
蒸留酒っても、ウイスキーの小さいのですら
500カロリー近くあるからな。
それにミックスナッツつければ一食分のカロリーなんてすぐよ。
量を減らすより回数を減らした方がいい。
機会飲酒くらいがおススメ。
しか100mlあたりのカロリーでみるのが現実的でなく
ウィスキーなら1日に60mlほどがいい
同じアルコール量をビールなどで摂るとするならもっとカロリーいっちゃうね
60ってとダブル一杯くらいか？
自分は飲んだら3日で一本はあけるし、乾杯ビールは欠かせない。
どんなにつまみを少なくしても1000キロカロリーいってしまう。何も考えなかったら2000キロカロリーはいく。
夕飯とは別でね。
ダブル一杯で済むなら禁酒スレなんかこないわさ。
だったら、アルコール依存でもダイエットでも飲まない方がいいよ。
元から余り脂っこいのは食べないけど
アッサリしたものでも腹一杯食うのと
脂っこいのを腹八分目で止めるのなら
後者のほうが体重が減る
昨日はイタリアンだったのに脂っこくて腹八分目弱で止めたら
今朝は起きたら腹減ってて体重減ってた
酒は、俺は食欲増進で食っちまうんだよな
蒸留酒だろうが太るわー
食わず呑むだけで済む人が羨ましい
健康的にも経済的にも
医者から止められる系では最近のNo1の酒だよ。
安い・度数が高くすぐ酔える・美味しい(最近のは上手いのも増えた)で毎日飲んでたら
確実に数年後はアルコール廃人
(糖質ゼロ宣伝してるが)人口甘味料やその他使いまくりで、肝臓や腸の善菌を殺しまくって
臓器の殺し屋だし、体もボロボロ
あれ推してるメーカーは異常。まあ儲かってるからやむを得ないだろうけど･･･、、
とにかく最悪の酒だし、あれに馴染んだら人生終了(大げさだけどそれくらいヤバい)
致死量に差があるだけで、酒も大量に飲むとシヌ
適量なんてビールで例えると一缶くらいだ。
売りたい派はそう言って依存させてくる。
覚せい剤あぶりで月1なら問題ないよ？
って言ってるようなもん。あぶり月1から週一になり、
注射になる。
売りたい派は最初はハードルを下げて売ってくる。
蒸留酒がマシってだけなのに、アルコール業界は蒸留酒がダイエットにいいって変換してくる。
スナック菓子適量ならダイエットに良いって言ってるくらいナンセンス。
アルコール業界の広報に騙させるな！
って言って一袋売りつけ。
一回で全部食べるお前が悪いって言ってるだけ。
蒸留酒推進派に騙されるな！
すごいな。ポテチは軽いから太らないって言ってる
アメリカ人みたいだな。
そりゃ白菜満腹たべた後と、ポテチ3袋食べた後、
白菜食べた方が重いから体重が増えるっていう理論だな。
アルコール業界は凄いよ。
値段はジュースと変わらない、糖質0、アルコール度数が高いから
量も減る。
甘い酒や、発泡酒が飲めない燃費が悪い性格でよかったよ。
質の悪い酒と、添加物まみれのストロングで何人廃人になるやら。
その層だとビールや日本酒のイメージだけど今はストロング
0993名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp7f-SU/m [126.152.32.185 [上級国民]])垢版
2018/06/07(木) 11:00:37.67ID:nqO9GyX/pやはり酒を毎日浴びる程飲んだらアカンなw
みんなも「禁酒しろ」とは言わないけど、ほどほどにしておけよー
どのくらい呑んでたの？
0995名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp7f-SU/m [126.152.32.185 [上級国民]])垢版
2018/06/07(木) 14:33:34.53ID:nqO9GyX/p元は172/64くらい。
趣味が登山なので比較的筋肉質。運動は割と好きな方。
ここ2～3年、仕事や人間関係のストレスで酒量が激増。
ウイスキー700mlなら2日。
日本酒なら一升瓶が2日。
焼酎25度2L紙パックなら2～3日。
を、ほぼ毎日飲み続けていたら太った太ったw
MAXで83kg（今年の2月）
これじゃイカンと考えを改めて、飲酒は週末のみ。
（でもたまに平日にビールを350mlを1本）
食事は1日3食。朝と昼は炭水化物を抜くか少なめ。
夜は普通にゴハンも食べる。
昨日の段階で73kg。
少なくともあと5kgは減らしたいから、引き続き頑張る。
禁酒効果より、運動プラス食事制限がダイエットの功績デカそう
179センチ 75.6から68.2キロ。酒飲んでた時は仕事終わって飲む食べるそのまま寝落ちだった。断酒してから暴食寝落ちが無いのでそのまま運動に出かける。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 81日 6時間 2分 21秒
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
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