0291名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cf77-LJHW [153.133.84.101])垢版2018/04/16(月) 19:19:39.33ID:wxixTsQ90 朝7時に起きて9時までベッドでスマホして 9時半に納豆卵かけ牛丼作って食べて筋トレして 昼ごはんにご飯軽めと味噌汁と焼き鯖とかまぼことブロッコリと焼き油揚げ食べて 午後から山に登って筍掘ってわらびとって 家に帰ってヨーグルト200gくらい食べて激しい有酸素運動して 夜はご飯軽めと餃子二個とわらびの味噌汁と冷シャブサラダとかぼちゃ煮つけ食べた こういう生活をずっと続けられたらいいんだがな