＞毎日10キロ走るだけで100％痩せる
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100％痩せるは嘘
10km走で消費できるカロリーは500kcal程度
つまり基礎代謝量2000kcalの人が2500kcal以上食ってるなら痩せない
＞10キロなんて1時間もかからない
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カロリー消費量もたかが知れてる
＞○○ダイエットがどうとか余計なことを考えずにとにかく外へでて走ってみろ
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無駄な労力
わざわざそんな無駄な時間と労力使うならその分食う量減らして他の事に費やした方が合理的
＞この板の連中のほとんどが馬鹿
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以上の論理からどう考えても馬鹿はお前
＞とにかく走ればいいのに糖質がどうとかこの料理がなんとかこの運動筋トレがどうとか
ズレすぎ
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ズレてんのはお前の脳みそ
痩せるメカニズムは運動の有無に関係なく、消費カロリー＞摂取カロリー以外にない
＞とにかく外走りたおせ。いいな
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勝手に走ってろ
このクソ暑い中熱中症で倒れて救急隊の方々の手を煩わせるなよ
