もうすぐラン歴１１か月。なかなかここ卒業できん。
とりあえず膝痛と筋肉痛がやっと取れた。１０ｋｍ流す感じで
一日でも４分台だと３日位引きずるけど。
２０ｋｍだと２時間毎日つくるの無理だろー？
すべてをダイエットだけのための人生になっちゃう
１０ｋｍで馬鹿でも痩せるはずだったんだけどな？
標準〜先は特別なことしなきゃだめね？