チートデイとかいう幻想
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爆食いっ・・・・!
2日続けて爆食いっ・・・・!
2日連続爆食いは猛省・・・・! 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
5ID23 ズルをしたリンクは、シーカーブロックに潰されて、一反木綿のようにペラペラになってしまった。 【!告知!】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう!
【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。
【ソース】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523774348/ はなげさんの記録レスが結果出してて興味深い
2歩進んで1歩下がる式でも四ヶ月で5.7`減らしてる
理想的なペースのダイエット ゆっくりだが確実に減らしててすげえ
ストイックなのか無理せず習慣にできてるのかわからんが俺には真似できん ↓私はこれで20kg痩せました♪
使いやすいアプリですよ!
ttps://youtu.be/WcPuswg0pXs 鼻毛さん何か運動してる?
半年で10キロは凄いね頑張ってるね↑↑ 61.55kg▲0.15kg
運動はウォーキングかサイクリング
平日はウォーキングのみで8km程度
休日はウォーキングなら20km程度、サイクリングなら70km程度
雨などが降っていたら家で悶々としてる はなげさん食べすぎちゃった?
上のほう読み返してみたけど
あすけんやってるんだね
いいよねあすけん 62.10kg△0.2kg
経験的に急激に体重が変化すると数日中に揺り戻しがあるので
昨日・今日のようなことは想定の範囲内
原因は知らないが、人間の体はそういうものなのだろう チートデイとかほぼ
食いながら痩せれると思い込んだ馬鹿の素人が使う口実だよなw
ボディービルダーみたいに完全に食事管理した上で計画的に行うならまだしも
ちょっと食いたくなったら「ちーとでー!」だし ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています