0777名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8616-AuKt)垢版2018/05/17(木) 13:37:10.94ID:fqoMicR+0 朝ごはんをパン1枚だけから、プロテインと食物繊維とローココアを混ぜたものをアーモンドミルクでシェイクして飲むことに変えたよ カロリーは増えたけど、栄養的には良くなることを期待して