0762名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2d9b-eGuf)垢版2018/05/16(水) 21:56:57.24ID:b8ucUllR0 フルーツグラノーラと牛乳って太るよね 朝は低脂肪牛乳と低脂肪無糖ヨーグルトとフルーツにしたら痩せたよ 全体的に食事の量を減らしたのもあるけど