【初心者】ダイエット質問・相談スレPart207

[0386 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾊﾞｯﾐﾝｸﾞｸ MMdf-Htt5) 2018/03/16(金) 13:13:14.13 ID:rZYIVgEBM]

>377
尻トレ ミニバンドでぐぐったら岡部友さんのエクササイズが出てきました。
これをやったらいいのでしょうか？
ほかに正しいサイトや動画あったら教えてくださいませんか？