0280いぬ。垢版 | 大砲2018/03/16(金) 18:49:49.92ID:dPBfXBEq *****夕ご飯***** サラダチキン ワカメとレタスのサラダ 今日は下半身のトレーニングでした。スクワットでは重りが10kgに。 あいかわらずきついですが、筋肉痛にはならない模様。 ミーティングでは、食事面とサプリとトレーナーについての聞き取りとお話でした。 ブロッコリーをすごく勧められました。ブロッコリースプラウトも。 ブロッコリー高いんだよなぁ…