＞２２
ソイは自己流です。
ライザップには特に注意されていません。

ソイ300g、ひき肉150g、卵1個で4つつくります。
油っぽくなくちょうどいいんです。
肉100％のほうがいいんですか。そうですよね、ライザップでも
肉や魚の油は摂っていいといわれています。
勉強になります。
でも、ソイミートのハンバーグがいいのです。