74.1kg

*****お昼****
焼き鳥
ちゃんぽんスープ
納豆

そうですね。体重が減らないことに関しては、
トレーナーさんもちょっと焦りがあるようにみえます。

サラダにワカメをいれることをお勧めされました。

そして、今日からDHA,EPA,カルシウムのサプリを取り入れます。
これは、自身で決めたことです。