75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録

**いぬ。** · 2018/02/26(月) 18:23:54.61

明日からライザップはじまります。
食事の記録、運動の記録、体重の記録を記述します。

*****お昼*****
ソイミートハンバーグ
豆乳鍋（セブン）
納豆

*****夕ご飯*****
サラダチキン（セブン）
大根サラダ（セブン）

162cm　75.5kg
3日前までは、74.6kgだったのに、生理前だかららか、一気に増加

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/13(火) 19:08:55.98

昭和で時代が止まった奴には何言っても無駄だな
自分で糖質制限したこともない奴が
机上の空論に過ぎないことばかり
これだからカロリー原理主義者は

糖質さえしっかり管理すれば
3000キロカロリーくらいまでは太らない
それ以上は自分で実践してないからなんとも言えない

しかし、いぬさんのメニューを見る限りは
カロリーなんて一切気にしないで良い

◆mNHc96i1z6 · 2018/03/13(火) 19:18:22.14

>>185
> 昭和で時代が止まった奴には何言っても無駄だな

よくわからんことを書いて逃げるなよ馬鹿

> 自分で糖質制限したこともない奴が
> 机上の空論に過ぎないことばかり
> これだからカロリー原理主義者は

経験も知識も俺のほうが詳しいけど俺が間違った事を書いてるのならどんどん指摘してこいよ
おまえのような情弱は簡単にボコボコにしてやるよ

> 糖質さえしっかり管理すれば
> 3000キロカロリーくらいまでは太らない

こいつ馬鹿すぎるわ
DITを考えてもそこまでカロリー消費はあがらない。情弱はトンデモ書いて楽しいか？

わからないことがあったら俺にどんどん聞いてこい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/13(火) 19:18:31.17

>>184
体脂肪が減ってるんだから体重は気にしなくて良い

体重だけ減らしたいならライザップは要らないよ
それこそ昭和のカロリー制限ダイエットの方が
体重だけは減る

筋肉落ちまくって、すぐリバウンドするけどね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/13(火) 19:22:37.22

>>186
お前グチャグチャ言ってないで
自分の身体ウプでもしてみろよ
コンテストでどこまで行ったんだ？

まさか鶏ガラみたいな身体じゃないよな？

◆mNHc96i1z6 · 2018/03/13(火) 19:23:41.60

> 糖質さえしっかり管理すれば
> 3000キロカロリーくらいまでは太らない

これが正しいとするならば>>1は1800キロカロリー以下確実だろうから
一日1200キロカロリー－マイナスになるから1ヶ月36000カロリーマイナス
これは月5キロ落ちる計算

こいつのようなトンデモ系のバカはなぜ自信を持って書いてしまったのだろうか

◆mNHc96i1z6 · 2018/03/13(火) 19:24:39.39

>>188
https://i.imgur.com/RJ8FnEK.jpg

コンテストって何？
運動が苦手な奴が参加するようなそんなくだらないものに出ないよ

◆mNHc96i1z6 · 2018/03/13(火) 19:32:06.89

知識量1／10以下の奴がなぜ俺に上から目線で書いてしまったのか謎
ダイエット板なんて情弱が90％以上だからな
実際はもっと多いかも知れない

◆mNHc96i1z6 · 2018/03/13(火) 19:37:18.93

>>188
おいそこの情弱バカ

なんか言い訳でも言ってみろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/13(火) 19:46:00.77

みっともない喧嘩はやめようぜ

◆mNHc96i1z6 · 2018/03/13(火) 19:47:44.16

喧嘩でなく一方的な攻撃ね

◆mNHc96i1z6 · 2018/03/13(火) 19:49:39.66

わかってない知ったか系の情弱馬鹿を潰しただけの話

嘘を教えて楽しむ奴なのかほんものの馬鹿なのかわからないが間違った事を書いてるから潰すだけ
何の話をしてるのかわからないような193のような馬鹿には喧嘩に見えるんだろうな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/13(火) 20:03:03.19

そもそも体脂肪率は一気に3%も減らんだろw
体重計の誤差じゃね？
今のうちに返金した方がいいと思うけどな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/13(火) 21:40:13.79

お前らいぬ置いておいて仲いいなー。

◆mNHc96i1z6 · 2018/03/13(火) 21:53:20.30

俺はライザップに価値を感じないけど ID:/eHeF7Vrのような馬鹿が実在するのが現実だから
ライザップの価値があがっちゃうんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/13(火) 22:42:18.73

ワロタ
ほんっと専門板はおもろいなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/13(火) 22:58:22.66

ここはいぬ氏のスレなんだから最低限の敬意はスレ主に払えよ

◆mNHc96i1z6 · 2018/03/13(火) 23:00:42.41

こいつらは嘘を書く奴に対して甘すぎる
嘘であることがわからないからんなんだろうな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/14(水) 00:04:37.64

いぬさん可哀想
基地害にスレ乗っ取られてちゃったね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/14(水) 00:10:03.75

>>184
漢方薬が危険なんだよ。あれは薬学の中でも専門知識が必要。陰陽もある。特にセンナは要注意。
体脂肪計って実は適当なんで、あんまり気にしなくていいですよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/14(水) 00:29:44.95

便秘じゃないですかって書いたものです。
自分も今ダイエット中で、
７５から６５まで減らして、あと５キロ減らすべく頑張ってます！

食べる絶対量がすくないんじゃないかな？あれじゃ、うんちもでないと思う。
私も便秘だったけど(週２、３回)　、ほとんど毎日出るようになってから、スルスルとやせたよ。
便秘は人によって効くものがちがうから、一概にいえんけど、おからとアップルファイバーとオオバコとココア、オートミールが私には合ってた。逆にオリゴ糖とかイヌリンとかは全然ダメだった。まずは腸の状態を整えることから始めたらいいかも。

パスタなら、麺をこんにゃくに変えたり、ごはんなら、半分こんにゃく入りにしたり、カリフラワーや豆腐にしたり、量を食べるのが大事だと思う。

あと、歩く!!走る!! これ必須だよ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/14(水) 00:34:57.70

私のようなおばさんでも痩せたんだから、一緒にガンバローーー。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/14(水) 00:58:07.45

スレ主でもないのにコテつけて偉そうにしてる奴なんなんだ？
実生活でも嫌われてそう

◆mNHc96i1z6 · 2018/03/14(水) 01:00:22.16

食物繊維は大事だとは思うけど便秘じゃないと言ってんだから書いてる内容を理解しろよ
書いてる内容を素直に理解出来る奴が少なすぎる

◆mNHc96i1z6 · 2018/03/14(水) 01:02:40.77

>>206
人を批判する時はコテつけて批判すれば良いと思うよ
名無しで相手を批判をしてなにか充実感や得るものがあるのか？

ちなみに俺は格下の名無しの言うことは聞く気がないから格下のアホが意見を言うだけ無駄

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/14(水) 01:19:02.33

毎日平均30km（月間900km）走ればイヤでも痩せる
好きなだけ食べても痩せる

この練習レベルだと、運動量＋基礎代謝を大幅に超えるカロリーを摂取しても何故か痩せる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/14(水) 01:20:31.68

食事制限なんてからだに悪いぜ
バランスよくキチンとしっかり食べて、そのぶんたくさん運動して痩せるほうがいい
陸上部なんて腹減ることなく痩せていくんだからな

◆mNHc96i1z6 · 2018/03/14(水) 01:21:56.50

>>209
それ体に悪い事だからね
自覚持てよ

>>210
おまえのような馬鹿に繰り返し書いてるけどダイエットは食事制限がメインな
覚えましょう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/14(水) 02:16:31.75

毎日フルマラソンガチ勢並みに走るとかプロのアスリートでも厳しいだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/14(水) 06:47:31.72

>>211
そうだよな
ライザップの筋トレなんてオモチャみたいな重量だから食事制限メインだもんな
健康に悪い方法であってても偏りのある食事であってもダイエットは痩せれば正義ｗｗｗ

**いぬ。** · 2018/03/14(水) 11:08:33.67

74.4kg

*****お昼****
豚肉としめじとほうれん草の炒め物
納豆
味噌汁

議論はいろいろですが、やっぱりひとりで運動するってことは、
難しいのでライザップにしました。
有痛性外脛骨があるので、走ったり、長く歩いたりすると、
痛くなります。
特に今は、太っているので、症状が出やすいです。
本当は、OFFの日は、歩いたりしたいのですけれど。

◆mNHc96i1z6 · 2018/03/14(水) 12:22:42.90

議論なんてない
馬鹿に対し正しいことを一方的に書いてるだけ
やっと判明したけど圧倒的に動かない生活をしてるから落ちないのか

◆mNHc96i1z6 · 2018/03/14(水) 12:32:40.69

ダイエットをする事が目的なのになぜか足の怪我をする
トレーナーがついていて怪我をするってのはトレーナーにとって恥
その辺のトレーニング強度の選択を経験がないとミスる
アスリートでも怪我はマイナスでしかないがダイエットでもマイナスでしかない

走ったり歩くことが出来ないなら他の事やれよ
デブ特有のよくわからん言い訳

頭が悪いとデブを抜け出せない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/14(水) 12:36:17.92

いぬさんには悪いけど
もうこのスレは終わったね
クソコテがマウンティングして
他人を罵倒するだけのクソスレになってしまった

◆mNHc96i1z6 · 2018/03/14(水) 12:41:23.76

走ったり歩くことが出来ない→じゃあなにが出来るか？
→エアロバイクならやれるとか、1キロのダンベル体操なら出来るとか、尻トレなら出来るとか考えるものだと思うけど
こいつは運動をしない言い訳にしてる

これが現実ね

デブはデブに対してあまいんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/14(水) 12:42:34.08

みっともないってことに気づいてどっか行ってくれればいいのにねえ
あんたの知識を必要としてる人に聞かせてあげなよ、ここに居座ってないでさ

◆mNHc96i1z6 · 2018/03/14(水) 12:43:34.68

>>217
　↑
こいつみたいな人間関係重視型は目的重視型の俺とは合うわけない
考え方がまるっきり逆なんだからな

目的を重視しない性格だからおまえはいつまでもデブのままなんだよ

◆mNHc96i1z6 · 2018/03/14(水) 12:47:39.63

>>219みたいな理屈を持ってる奴はこの掲示板を使うべきではない
数あるネットの中でここを選択したことがおまえのミスな

電車で自分の横に座らないでよ！と言ってるようなもので完全なキチガイ
横に座られたくなかったら指定席にしたり車移動に変えたりするんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/14(水) 12:50:09.97

普通の人は透明あぼーんでスレ番が飛んでるだけで無害だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/14(水) 12:50:53.55

クソコテは無視して、これからも経過の報告をお願いしたい

何をやって何を食べたらどう体の変化があったのかが皆の興味であり、クソコテはそれを詳細にレポートしてくれる人の邪魔をするな

スレ主は高い金払って短期間での変化を望んでいるのだから外部の意見など気にせず頑張れ

◆mNHc96i1z6 · 2018/03/14(水) 13:11:22.49

> 何をやって何を食べたらどう体の変化があったのかが皆の興味であり

基本が低糖質高タンパク食だから何を食べたかはあまり重要でないんだよね
どうせ食べ物は同じ物ばかりになる
大事なのは一日の摂取カロリーだけどこいつは書く気がないらしいｗ

あと詳細レポートなんて今までひとつもないよ
逆に意見を言いたくなるものばかり

◆mNHc96i1z6 · 2018/03/14(水) 13:13:49.89

ダイエット板にいる情弱だと何をやって何を食べたらどう体の変化があったのかがに興味が行くのか？ｗ

頭の弱い奴は俺にとってどうでも良いポイントを気にする
そこを気にしてなにか得るものでもあるのか？

だいたいこいつら情弱はどこがわかってないか説明しないからな
説明が下手くそな奴ばかり

◆mNHc96i1z6 · 2018/03/14(水) 13:18:17.03

https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/scampi14/20170904/20170904171631.jpg
日常生活のエネルギー消費（NEAT）は意外と多い

運動をしないよくわからん言い訳をするようなタイプだから週2回のジムトレだけで満足しちゃってるのかな？
こんなんじゃ結果にコミット出来ねーぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/14(水) 17:15:25.26

久しぶりにこんな香ばしい奴を見たな
いぬ氏、早急にNGを推奨します
少しでも関わると大変ですよ
コイツますます天狗に乗りますよ

◆mNHc96i1z6 · 2018/03/14(水) 17:35:20.37

香ばしいって言葉は2ちゃんの中でも年寄りしか使わない死語のイメージ
そしてアホだから内容がまったくない

**いぬ。** · 2018/03/14(水) 17:58:21.01

*****おやつ*****
チーズ2個

*****夕ご飯*****
焼きサバ
レタスと水菜のサラダ

議論は尽きませんね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/14(水) 18:07:56.59

話し相手がいないんでしょう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/14(水) 19:56:58.94

ここまで成果が出ないとライザップ側がどんな対応するのかすごい楽しみになってきた。

◆mNHc96i1z6 · 2018/03/14(水) 20:38:00.40

>>78に書いた通りだろうから打開策なんてないと思ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/14(水) 23:58:19.69

週２回のライザップだけなんだね、運動は。何を何回やってるんだろうか？

痩せるのは時間がかかりそうだね、
まあ、きれいに痩せれそうだから良しとしよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/15(木) 02:20:04.65

>>229
体調はどうですか！？
セブンの焼きサバは結構美味しいですよ。
僕はしめ鯖が好きなんだけど、ケト中は無理なので残念。。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/15(木) 10:32:34.55

>>229

嫌なレス増えたけど頑張ってねー

参考レスもあったりするから応援してるよー

**いぬ。** · 2018/03/15(木) 12:23:25.64

74.1kg

*****お昼****
焼き鳥
ちゃんぽんスープ
納豆

そうですね。体重が減らないことに関しては、
トレーナーさんもちょっと焦りがあるようにみえます。

サラダにワカメをいれることをお勧めされました。

そして、今日からDHA,EPA,カルシウムのサプリを取り入れます。
これは、自身で決めたことです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/15(木) 13:12:15.51

>>120
そんな食い物じゃ脳が喜ばない。つまり免疫が下がる。つまり死病になる。
人間はトータルバランス。ひとつの栄養素がいいとか悪いとかではない。
100歳まで元気な人で糖質制限してる人なんかいないよ。菜食主義者もいない、
もちろん命より痩せた見た目だという人にはいい

◆mNHc96i1z6 · 2018/03/15(木) 13:31:25.24

>>69に書いてからだいぶ経って海藻
動きが遅い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/15(木) 14:11:41.89

>>236
素晴らしい！！
間違いないです

◆mNHc96i1z6 · 2018/03/15(木) 14:26:59.34

サプリを摂ったから効果がある
海藻を食べたからたやせる

それより重要なものがあるんだけどこいつわかってなさそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/15(木) 15:20:27.00

おれも漢方とDHA&EPAのサプリ飲んでるわ
一緒に頑張ろう

◆mNHc96i1z6 · 2018/03/15(木) 15:29:35.55

目的重視型でない人間関係重視型はこのように馴れ合いを好む
目的に対しての意識があまいんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/15(木) 16:24:11.23

人間関係つくれないんやろうなあ。ブサイクなバカ犬にも相手されなくて寂しくてこのスレでマウントとって満足なんやで。ほんまカスやで。

◆mNHc96i1z6 · 2018/03/15(木) 16:25:22.88

目的を重視するなら人間関係を作る必要がないんだよね
目的を達成出来ない奴は人間関係ばかり重視するからおまえのようにノロマなんだよ

◆mNHc96i1z6 · 2018/03/15(木) 16:27:16.64

簡単な例を出すと大学受験のために勉強をする
友達からの遊びの誘いを断る事が大事
なぜなら目的を達成することが大事だから

でも俺の話がわからんやつは遊びに行ってしまう
きっと何も達成したことないタイプだと思う

◆mNHc96i1z6 · 2018/03/15(木) 16:31:11.42

ダイエット板は人間関係重視＆目的軽視系のデブが多い

こいつら目的を重視しないから達成出来ないんだよ

ちなみにトップアスリートは目的重視型ばかり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/15(木) 16:37:10.87

友達の誘いを断ることが人間関係を壊すのかよwwwバカじゃね？脳筋じゃね？ガイジじゃね？もしかして誘われた事無いんじゃね？
今もリロードしまくってんだろ？2chでマウントが目的にしかみえねえなあ。顔真っ赤にしてスレに張り付いてないで筋トレしてこいよ、低脳。

◆mNHc96i1z6 · 2018/03/15(木) 16:42:16.28

3回誘われて3回断ったら疎遠になって行くものだと思う
だから3回に1回ぐらいは行こうかなと普通の人間なら考える

でも目的重視なら行かないという選択肢を選ぶんだよデブ

◆mNHc96i1z6 · 2018/03/15(木) 16:46:16.71

まあとにかく ID:BSinwHtf がデブなのはおまえの性格の問題ということな

デブはわかったか？

◆mNHc96i1z6 · 2018/03/15(木) 16:53:07.71

頭も弱いそして何もわかってない馬鹿が俺に対し上から目線で書いてくるからな
ハエのようにうざい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/15(木) 17:02:41.71

低脳ブタ君怒ってるwww筋トレやって体つくってこいよwwwでも、バカは治らないから残念だ。

◆mNHc96i1z6 · 2018/03/15(木) 17:09:16.82

この馬鹿からは負けた悔しさだけが伝わってくる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/15(木) 17:23:29.68

随分レス番が飛んでるのね
香ばしい香りがしてきたわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/15(木) 17:47:22.69

春だねえ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/15(木) 17:52:09.00

チワワ並の低脳なコンプレックスの塊のブタ君が迷惑をかけて申し訳ありません。
私のスレ汚し、またこのスレでマウントとった気になってる低脳ブタ君の代わりに重ねてお詫び申し上げます。
ブタ君の耳に念仏なのでまたあらわれる思いますが暇なら低脳ブタ君さすがとほめてあげてください。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/15(木) 18:39:21.69

http://hissi.org/read.php/shapeup/20180304/VGZxdjJLblM.html?name=all&;thread=all
http://hissi.org/read.php/shapeup/20180304/VEdPTzI3V3Y.html?name=all&;thread=all
http://hissi.org/read.php/muscle/20180304/OWVNYUFnYjU.html?name=all&;thread=all
http://hissi.org/read.php/muscle/20180304/STBZL3A4azg.html?name=all&;thread=all
http://hissi.org/read.php/muscle/20180304/NnNjUUdMUUU.html?name=all&;thread=all
http://hissi.org/read.php/muscle/20180304/MUpkclVnajI.html?name=all&;thread=all
板:ウエイトトレーニング＠2ch掲示板
日付:2018/03/04
ﾄﾘｯﾌﾟ:◆mNHc96i1z6
名前の数:9
ｽﾚｯﾄﾞ数:18
合計ﾚｽ数:129

どこでも鼻つまみモンの
いわば人間性がクズのキチガイだから

この野郎は

◆mNHc96i1z6 · 2018/03/15(木) 18:44:03.40

チワワは俺に馬鹿にされる毎日だからどのスレでも荒らすからなこいつ

◆mNHc96i1z6 · 2018/03/15(木) 18:45:40.05

底辺相手だと正しい事を書くとキチガイ認定されるんだよね
底辺高校だと関数の出来ないアホに正解を教えてやるとそれだけでキチガイ認定されるのかな？
とチワワの相手してて思ったよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/15(木) 18:54:20.51

http://hissi.org/read.php/muscle/20180315/SjBPZ09oSjQ.html?thread=all
ID:J0OgOhJ4

http://hissi.org/read.php/muscle/20180315/TTN3N3F1bGc.html?thread=all
ID:M3w7qulg

今日もマヌケな自演やってバカにされまくってるからｗ

ここで迷惑被ってるみなさんは
一度のぞいて見てくださいｗｗｗ

このキチガイは
どこ行っても皆から嘲笑の対象になってます

腹の底からバカにされるのがふさわしいクズなんでｗｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/15(木) 19:13:02.56

スレ主はコテを利用すれば良いんだよ。有益な事は書いてるから、それだけ読んでポイw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/15(木) 19:55:14.73

なんで震えて謝罪のクソコテチワワがこんなとこにいるの？
ウ板で馬鹿にされるからダイエット板でがんばってるのかな？

◆mNHc96i1z6 · 2018/03/15(木) 19:57:41.72

震えて謝罪して欲しい強い願望がチワワにはある
でもチワワはビビリなので画像すらあげられないようなヘタレ
電話するチャンスも何度もあったがすべて逃げるヘタレ

だからこいつはチワワと呼ばれいる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/15(木) 19:58:58.62

小学校の時、加藤姓でもないし加藤茶に似てもいないし剥げてもいないのに「カトちゃん」と呼ばれてるヤツがいた。
本人は嫌でしょうがないらしく「お前の方が似てる」「おめーが加トちゃん」と言ってたけど、もう周りはそいつのこと「カトちゃん」だから、どうしようもない。
ミナトも同じ。画像とか電話とか性格とか関係なしに、ミナトはチワワ。
もうどうしようもねーだろｗ

◆mNHc96i1z6 · 2018/03/15(木) 20:00:34.18

>>260
有益なことが書いてある事が情弱にはわからないんだよ
盲目なので何も見えてないので誰が正しい情報を書いてるのかわからない
これはチワワと同じ人種

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/15(木) 20:07:19.68

おたくも言い方わるいですから誤解されやすい。自分のせい

◆mNHc96i1z6 · 2018/03/15(木) 20:10:54.91

こいつも面倒な奴だな
こういう馬鹿に対し何度も説明してきたけどこいつは理解力がないだけなんだろうな

ID:DhiblzWd のように1度説明してもいつまでも理解出来ないレベルの落ちこぼれが多い
そういう馬鹿が上から目線で書き込みが出来るダイエット板のレベルの低さ

◆mNHc96i1z6 · 2018/03/15(木) 20:15:55.50

いつも言ってるが俺のやってることは仕事ではない
でも馬鹿は仕事のように教えなければいけないとなぜか思ってる。馬鹿の考え方は一般人は理解出来ない
価値観の押しつけをする行為をしてることについて馬鹿だから気が付かないんだろうな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/15(木) 20:29:58.23

あぼーんにしてみたら快適快適

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/15(木) 20:32:53.77

http://hissi.org/read.php/shapeup/20180315/UzRWNFZLSmM.html?name=all&;thread=all
板:ダイエット(仮)
日付:2018/03/15
ID:S4V4VKJc
名前の数:1
ｽﾚｯﾄﾞ数:1
合計ﾚｽ数:7

http://hissi.org/read.php/shapeup/20180315/dUpFekp6Y1M.html?name=all&;thread=all
板:ダイエット(仮)
日付:2018/03/15
ID:uJEzJzcS
名前の数:2
ｽﾚｯﾄﾞ数:2
合計ﾚｽ数:3

ウエイト板でID変えて自演してる時間帯から何から
ここでID変えてる時間帯とピッタリ同じだろｗ

つまりそういうことだ

いちいちID変えてるのは
他で名無しになったり
オノレのこと「さんｗ」づけしたり
ほめちぎったり
スーパー行く前の主婦になったり
すべてはキチガイ自演するためというｗ

ま、クズ人間でしかない
てか犬、チワワ＝ミナト(笑)

◆mNHc96i1z6 · 2018/03/15(木) 21:12:14.37

ごじゃごじゃ言ってるチワワがコテで書けば良いだけだよ

◆mNHc96i1z6 · 2018/03/15(木) 21:17:54.19

チワワは普段から自演をしてるからなんだろうけど
俺がコテをちょっと外しただけですげー気にするのが不思議

チワワ君はくだらない自演なんてしてるから俺が自演をしてると思っちゃうんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/15(木) 22:02:34.87

血統書付き超カワイイチワワ飼ってるワイちゃん
無職負け犬中年2ch依存クソコテにチワワチワワ言って欲しくない

◆mNHc96i1z6 · 2018/03/15(木) 22:08:06.00

性格がチワワなチワワにチワワと言われなくない
身長160センチのチビにちびと言われるのと同じ
体重120キロのデブにデブと言われるのと同じ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/16(金) 04:00:27.19

はいはい、チビでもデフでも無いんだね
だけどハゲなんだよね
写真上げられないだろ？( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ

◆mNHc96i1z6 · 2018/03/16(金) 07:24:33.66

ハゲでもないけどチワワは妄想を書き続ける
チワワの願望や妄想にはすべてに根拠がないんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/16(金) 10:10:59.62

>>275
低脳ブタ君、今日もスレ巡回で日が暮れちゃいますね。ホントお疲れ様です！貧乏暇なしですね！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/16(金) 11:15:26.71

なんでお前ら痩せないの？痩せるだけで人生変わるのに [976470219]
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1521165229/

**いぬ。** · 2018/03/16(金) 11:55:07.43

73.8kg

*****おやつ*****
６Pチーズ2個

*****夕ご飯*****
焼きサバ
ワカメとレタスのサラダ

*****お昼****
豚肉としめじとほうれん草の炒め物
納豆
味噌汁

今日は、7回目のセッション。モモ裏の痛みは普通にしている分には
大丈夫なんですが、伸ばすと痛いです。
あと、セッションの後にミーティングみたいなものがあるそうです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/16(金) 17:49:43.75

>>278
ミーティングで不安な部分を聴いたら良いですよ
モモ裏は様子見ですね。怪我をするって後退ですが、怪我には逆らえないです。

**いぬ。** · 2018/03/16(金) 18:49:49.92

*****夕ご飯*****
サラダチキン
ワカメとレタスのサラダ

今日は下半身のトレーニングでした。スクワットでは重りが10kgに。
あいかわらずきついですが、筋肉痛にはならない模様。

ミーティングでは、食事面とサプリとトレーナーについての聞き取りとお話でした。
ブロッコリーをすごく勧められました。ブロッコリースプラウトも。
ブロッコリー高いんだよなぁ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/16(金) 19:06:48.40

安さでいうならモヤシだね
今のメニューにプラスすると腹持ち良いよ

あと俺が良く食うのが厚揚げ、普通の豆腐より
満腹になるからオススメしたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/16(金) 19:16:23.45

いぬ。さん頑張れー！

mNHc96i1z6
書き込むな。
タヒね。

◆mNHc96i1z6 · 2018/03/16(金) 19:45:21.82

ブロッコリーは業務スーパーの冷凍ブロッコリーは安い
みたいに使える情報を書いてから無能は俺に攻撃してくれば良いと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/16(金) 19:50:15.53

>>283
さすが貧乏人！さすが低脳ブタ君さん！