石原結實サナトリュームは断食中は、朝昼夕人参リンゴジュースと具なし味噌汁
と黒砂糖・生姜紅茶でした。
朝は人参リンゴジュースを基本として、
昼に果物
昼に発芽玄米を生で食べたり
昼に青汁
夜普通食の二食主義もお薦めです。