0060名無しさん@お腹いっぱい。 (ワントンキン MMbf-IRSW)垢版 | 大砲2018/03/05(月) 08:09:37.30ID:HrhhHEqBM 30→40分に変えて1週間ぐらいなんだけど 終わったあとから膝に痛みを感じるようになってきた 数日休むのと30分に戻して続けるのどっちがいい?