結局ダイエットするのに一番の近道って筋トレだよな

[0819 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/01(日) 21:19:28.82 ID:8DYB0Pnk]

ずっと家トレしてて、初めて市営のジム行ってマシン使った。
全然ダメだった、日々運動してたのに。
体脂肪計で筋肉量が運動不足タイプと出た。がっかり。
だから痩せても貧相にしか見えなかったのね。