0059https://goo.gl/uM26Vw垢版 | 大砲2018/02/21(水) 00:53:04.22ID:Q+QaxO36 筋トレする時は3分ウォームアップをしてから今日やるか決める ウォーキングする時は3分歩いてから今日歩くか決める ジョギングする時は3分走って今日走るか決める とりあえず3分やればやったことにしてよいwww