ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/02(金) 03:11:29.20

＠地方つきでジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に基本ﾏﾀｰﾘ

スレが荒れないよう、タイムの話はひかえめにわざとタイムを書いて煽る人もいますが、落ち着いてスルーしましょう

距離無しで時間のみの書き込みはOKです

※前スレ
ジョギング報告スレ 2km(タイム禁止)
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1442960109/

ジョギング報告スレ 3km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487173070/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/25(日) 08:15:57.41

寒くて冷えてると筋肉や腱、関節を痛めやすいので
痛めやすい膝などはウインドブレーカーとジャージで覆って寒くない格好で。
走りやすさより保護優先。
上半身は多少冷えても問題ないが下半身は冷やすと故障リスク高い。
下半身はしっかり防寒装備で。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/25(日) 08:56:03.59

はいっ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/25(日) 12:28:09.45

ハーフマラソン走った。(。･ω･)ﾉ
エクストリーム週末です。
完走できました(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/25(日) 13:41:10.29

42.195km
景観と気候と最高だったんじゃないでしょうか。
やっと今日はいっぱやれます。

>>615
初ハーフお疲れ様でした。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/25(日) 17:51:59.95

>>616
サンクス｡ﾟ(ﾟ＾∀＾ﾟ)ﾟ｡
とても気分爽快でした。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/25(日) 17:53:32.62

>>616
サンクス(*´∀人)
後半ヒザイタイでしたが、完走嬉しい。