0443名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/03/22(木) 16:04:33.67ID:jQNTlEt3その方がいいのか、となると上半身→有酸素運動→有酸素運動→有酸素運動→下半身→有酸素運動...の8日サイクルか
上半身→有酸素運動→下半身→有酸素運動の4日サイクルですかね
探検
スポーツクラブ&ジムで楽しく Part15
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その方がいいのか、となると上半身→有酸素運動→有酸素運動→有酸素運動→下半身→有酸素運動...の8日サイクルか
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